Smolov - Russian Squat Routine pour PC - Télécharger gratuitement pour Windows 10/11

★ ★ ★ Avis de l'éditeur

1. Smolov was created by the Russian master Sergey Smolov and later came to popularity in 2001 in the book "Power to the People Professional".

2. - Do not deadlift when doing the Full Smolov routine.

3. The legendary Russian Squat routine that can boost your Squat by up to 100 pounds in 13 weeks.

4. cycles as well as the full Smolov cycles.

5. cycles! Run any number of Smolov Jr.

6. - Never do plate math! We've included a plate calculator that will tell you what plates to load on your bar for each lift and automatically round your weights.

7. WARNING: Smolov is not for beginners.

8. It is recommended that you have at least one year of weightlifting experience before attempting this advanced routine.

9. - Automate your Smolov Jr.

10. This is the program for lifters who know that anything worth doing is worth doing right.

11. You must also have proper squat technique.

Captures d`écran

Comment télécharger et installer Smolov - Russian Squat Routine sur votre PC

Vérifier les applications ou alternatives PC compatibles

App	Télécharger	Évaluation	Écrit par
Smolov	Obtenir une application ou des alternatives ↲	47 4.21	Charles Vanderhoff

Ou suivez le guide ci-dessous pour l'utiliser sur PC :

Choisissez votre version PC:

Windows 10
Windows 11

Configuration requise pour l'installation du logiciel:

Étape 1: Télécharger un émulateur Android pour PC

Disponible pour téléchargement direct. Téléchargez ci-dessous:

Étape 2: installez l'émulateur sur votre PC

Étape 3: Smolov - Russian Squat Routine pour PC - Windows 10 / 11

Maintenant, ouvrez l'application Emulator que vous avez installée et cherchez sa barre de recherche. Une fois que vous l'avez trouvé, tapez Smolov - Russian Squat Routine dans la barre de recherche et appuyez sur Rechercher. Clique sur le Smolov - Russian Squat Routinenom de l'application. Une fenêtre du Smolov - Russian Squat Routine sur le Play Store ou le magasin d`applications ouvrira et affichera le Store dans votre application d`émulation. Maintenant, appuyez sur le bouton Installer et, comme sur un iPhone ou un appareil Android, votre application commencera à télécharger. Maintenant nous avons tous fini.
Vous verrez une icône appelée "Toutes les applications".
Cliquez dessus et il vous mènera à une page contenant toutes vos applications installées.
Tu devrais voir le icône. Cliquez dessus et commencez à utiliser l'application.

Obtenir un APK compatible pour PC

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Télécharger Smolov pour Mac OS (Apple)

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Free pour Mac OS	Charles Vanderhoff	47	4.21

Obtenir pour Windows 11

Étapes pour configurer votre PC et télécharger Smolov app sur Windows 11:

Vérifiez si votre ordinateur est compatible: Voici la configuration minimale requise:

RAM: 8GB (le minimum), 16GB (conseillé)
Espace de rangement: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (minimale ou supérieure)
AMD Ryzen 3000 (minimale ou supérieure)
Qualcomm Snapdragon 8c (minimale ou supérieure)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Vérifiez si Smolov - Russian Squat Routine a déjà une version Windows native. Faites-le ici ». S’il n’y a pas de version native, passez à l’étape 3.

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Télécharger Smolov pour Pc