5 Minute Plank Abs Challenge pada Pc

Unduh 5 Minute Plank Abs Challenge

Dikirim oleh Dikirim oleh Mobway Solutions SRL

  • Tanggal rilis: 2021-02-09
  • Kategori: Health & Fitness
  • Unduh: Free
  • Versi sekarang: 4.5
  • Ukuran file: 91.60 MB
  • Kompatibilitas: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Unduh ⇩
Voting:

4.1/5
4.07692
Dari 13 Voting

★ ★ ★ Ulasan Kami

1. The plank is one of the best exercises you can do for your core because it builds isometric strength to help sculpt your waistline and improve your posture.

2. Use body-weight exercises: The plank workout will improve your core strength.

3. If you don't have the core strength yet to do a regular plank, you can build up to it by doing a bent-knee plank.

4. If you can hold a plank for more than two minutes with ease, you can move on to these tougher variations.

5. And depending on the type of plank you try, you can also engage your back, arms, shoulders, glutes, and hamstrings.

6. The longer you can hold the plank, the more resilient your lower back will be to injury, and the better your abs will look once you burn the fat off them.

7. Practice: Perform planks several times each day, trying to hold the position a little longer each time.

8. Squat and deadlift: Guys who are strong in these specific lifts find planks are no problem.

9. Follow these tips for longer plank times.

10. Free app, train at home.



Tangkapan layar

       


Cara mengunduh dan menginstal 5 Minute Plank Abs Challenge pada PC


Periksa Aplikasi atau Alternatif PC yang kompatibel


App Unduh Peringkat Diterbitkan oleh
5 Minute Plank Abs Challenge Dapatkan Aplikasi atau Alternatif ↲ 13
4.08
Mobway Solutions SRL

Atau ikuti panduan di bawah ini untuk digunakan pada PC :



Pilih versi PC Anda:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Persyaratan Instalasi Perangkat Lunak:

Langkah 1: Unduh emulator Android untuk PC

Tersedia untuk diunduh langsung. Unduh di bawah:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Langkah 2: Instal emulator di PC


Langkah 3: 5 Minute Plank Abs Challenge untuk PC - Windows 10/11

Sekarang, buka aplikasi Emulator yang telah Anda instal dan cari bilah pencariannya. Setelah Anda menemukannya, ketik 5 Minute Plank Abs Challenge di bilah pencarian dan tekan Cari. Klik 5 Minute Plank Abs Challengeikon aplikasi. Jendela 5 Minute Plank Abs Challenge di Play Store atau toko aplikasi akan terbuka dan itu akan menampilkan Toko di aplikasi emulator Anda. Sekarang, tekan tombol Install dan seperti pada perangkat iPhone atau Android, aplikasi Anda akan mulai mengunduh. Sekarang kita semua sudah selesai.
Anda akan melihat ikon yang disebut "Semua Aplikasi".
Klik dan akan membawa Anda ke halaman yang berisi semua aplikasi yang Anda pasang.
Anda harus melihat ikon. Klik dan mulai gunakan aplikasi.


Dapatkan APK yang Kompatibel untuk PC


Unduh Diterbitkan oleh Peringkat Versi sekarang
Unduh APK untuk PC » Mobway Solutions SRL 4.08 4.5


Unduh 5 Minute Plank Abs Challenge untuk Mac OS (Apple)

Unduh Diterbitkan oleh Ulasan Peringkat
Free untuk Mac OS Mobway Solutions SRL 13 4.08

Lebih banyak aplikasi oleh Mobway Solutions SRL





Aplikasi Terbaik - Health & Fitness