5 Minute Plank Heraus für Pc

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Veröffentlicht von Veröffentlicht von Mobway Solutions SRL

  • veröffentlicht am: 2021-02-09
  • Kategorie: Health & Fitness
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  • Aktuelle Version: 4.5
  • Dateigröße: 91.60 MB
  • Kompatibilität: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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1. Die Planke ist eine der besten Übungen, die Sie für Ihren Kern tun können, weil sie isometrische Stärke baut, die Ihre Taille zu formen und Ihre Haltung zu verbessern hilft.

2. Je länger Sie die Planke halten können, desto belastbarer Ihre unteren Rücken zu Verletzungen wird sein, und desto wird Ihre Bauchmuskeln besser aussehen, sobald Sie das Fett aus ihnen zu verbrennen.

3. Wenn Sie nicht über die Kernkraft noch eine regelmäßige Planke zu tun haben, können Sie es aufbauen, indem Sie eine geknickte Planke.

4. Und je nach Art der Planke Sie versuchen, können Sie auch Ihren Rücken, Arme, Schultern, Gesäßmuskeln und Oberschenkel beinhalten.

5. Befolgen Sie diese Tipps für längere Plankenzeiten.

6. Kostenlose App, zu Hause trainieren.



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Oder befolgen Sie die nachstehende Anleitung, um sie auf dem PC zu verwenden :



Wählen Sie Ihre PC-Version:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Softwareinstallationsanforderungen:

Stufe 1: Laden Sie einen Android-Emulator für PC herunter

Zum direkten Download verfügbar. Download unten:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Stufe 2: Installieren Sie den Emulator auf Ihrem PC


Stufe 3: 5 Minute Plank Herausforderung für PC - Windows 10/ 11

Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein 5 Minute Plank Herausforderung in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf 5 Minute Plank HerausforderungAnwendungs symbol. Ein Fenster von 5 Minute Plank Herausforderung im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
Sie sehen ein Symbol namens "Alle Apps".
Klicken Sie darauf und Sie gelangen auf eine Seite mit allen installierten Anwendungen.
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