5 Minute Plank Abs Challenge para Pc

Baixar 5 Minute Plank Abs Challenge para Pc

Publicado por Publicado por Mobway Solutions SRL

  • Data de lançamento: 2021-02-09
  • Categoria: Health & Fitness
  • Baixar: Free
  • Versão atual: 4.5
  • Tamanho do arquivo: 91.60 MB
  • Compatibilidade: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Baixar ⇩
Votos:

4.1/5
4.07692
De 13 Votos

★ ★ ★ Revisão do Editor

1. The plank is one of the best exercises you can do for your core because it builds isometric strength to help sculpt your waistline and improve your posture.

2. Use body-weight exercises: The plank workout will improve your core strength.

3. If you don't have the core strength yet to do a regular plank, you can build up to it by doing a bent-knee plank.

4. If you can hold a plank for more than two minutes with ease, you can move on to these tougher variations.

5. And depending on the type of plank you try, you can also engage your back, arms, shoulders, glutes, and hamstrings.

6. The longer you can hold the plank, the more resilient your lower back will be to injury, and the better your abs will look once you burn the fat off them.

7. Practice: Perform planks several times each day, trying to hold the position a little longer each time.

8. Squat and deadlift: Guys who are strong in these specific lifts find planks are no problem.

9. Follow these tips for longer plank times.

10. Free app, train at home.



Capturas de tela

       


Baixar e instalar 5 Minute Plank Abs Challenge no seu PC


Verifique aplicativos ou alternativas para PC compatíveis


App Baixar Classificação Desenvolvedor
5 Minute Plank Abs Challenge Obter aplicativo ou alternativas ↲ 13
4.08
Mobway Solutions SRL

Ou siga o guia abaixo para usar no PC :



Escolha a versão do seu PC:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Requisitos de instalação de software:

Passo 1: Baixe um emulador Android para PC

Disponível para download direto. Baixe abaixo:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Passo 2: Instale o emulador no seu PC


Passo 3: 5 Minute Plank Abs Challenge para PC - Windows 10/11

Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite 5 Minute Plank Abs Challenge na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em 5 Minute Plank Abs Challengeícone da aplicação. Uma janela de 5 Minute Plank Abs Challenge na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
Você deveria ver o ícone. Clique nele e comece a usar o aplicativo.


Obtenha um APK compatível para PC


Baixar Desenvolvedor Classificação Versão atual
Baixar APK para PC » Mobway Solutions SRL 4.08 4.5


Baixar 5 Minute Plank Abs Challenge para Mac OS (Apple)

Baixar Desenvolvedor Comentários Classificação
Free para Mac OS Mobway Solutions SRL 13 4.08

Mais aplicativos por Mobway Solutions SRL





Melhores Apps - Health & Fitness