نوشته شده توسط - happtic Pty. Ltd.
1. Thought Diary Pro is designed to be the second step in changing our thinking patterns by helping individuals identify the thinking errors that they engage in, and thereby helping change these thoughts.
2. A thought diary is designed to help people record and change the thoughts that cause emotional and psychological distress.
3. The Thought Diary Pro is the advanced version of the Thought Diary, and allows the identification of thinking errors (also known as 'cognitive distortions'), and the the modification of our unhelpful thoughts into more productive ways of thinking.
4. By challenging the thoughts and beliefs that cause discontentment, dissatisfaction and other emotional and behavioural distress, we can improve our mental health and can change the destructive or adverse behaviours we may engage in as a result of our negative thoughts.
5. Similar to the Thought Diary, the Pro version was designed by an experienced clinical psychologist and CBT therapist who believed that these tools should be available in the most accessible form for individuals to use in today’s fast technological world.
6. This is the premise behind Cognitive Behaviour Therapy (CBT) which has become the most effective psychological treatment available for a range of emotional and behavioural problems including depression and anxiety.
7. The effect of modifying these thought can reduce the negative emotional and behavioural consequences of experiencing these negative thoughts.
8. It can be used by people either in therapy as a useful adjunct to the treatment, and there is a feature that allows the Thought Diary to be emailed straight to their therapist.
9. The way we think about ourselves, other people and our place in the world has a direct influence on our emotional state and our behaviour.
10. Consequently by changing the way we think we can positively influence our mood and how we respond to situations.
11. However, it can also be used by those individuals who are embarking on a self-guided course of CBT.
برنامه های رایانه سازگار یا گزینه های جایگزین را بررسی کنید
کاربرد | دانلود | رتبه بندی | نوشته شده توسط |
---|---|---|---|
Thought Diary Pro | دریافت برنامه یا گزینه های دیگر ↲ | 4 |
happtic Pty. Ltd. |
یا برای استفاده در رایانه شخصی ، راهنمای زیر را دنبال کنید :
نسخه رایانه شخصی خود را انتخاب کنید:
الزامات نصب نرم افزار:
برای بارگیری مستقیم موجود است. در زیر بارگیری کنید:
در حال حاضر، برنامه شبیه سازی شده ای که نصب کرده اید را باز کرده و نوار جستجو خود را جستجو کنید. هنگامی که آن را پیدا کردید، نام برنامه را در نوار جستجو تایپ کنید و جستجو را فشار دهید. روی نماد برنامه کلیک کنید. پنجره برنامه در فروشگاه Play یا فروشگاه App باز خواهد شد و فروشگاه را در برنامه شبیه ساز خود نمایش می دهد. اکنون، دکمه نصب را فشار دهید و مانند یک دستگاه iPhone یا Android، برنامه شما شروع به دانلود کند. حالا همه ما انجام شده. <br> نماد "همه برنامه ها" را خواهید دید. <br> روی آن کلیک کنید و شما را به یک صفحه حاوی تمام برنامه های نصب شده شما می رساند. <br> شما باید نماد برنامه را ببینید روی آن کلیک کنید و از برنامه استفاده کنید. Thought Diary Pro messages.step31_desc Thought Diary Promessages.step32_desc Thought Diary Pro messages.step33_desc messages.step34_desc
APK سازگار برای رایانه دریافت کنید
دانلود | نوشته شده توسط | رتبه بندی | نسخه فعلی |
---|---|---|---|
دانلود APK برای رایانه » | happtic Pty. Ltd. | 4.25 | 1.3 |
دانلود Thought Diary Pro برای سیستم عامل مک (Apple)
دانلود | نوشته شده توسط | نظرات | رتبه بندی |
---|---|---|---|
$4.99 برای سیستم عامل مک | happtic Pty. Ltd. | 4 | 4.25 |
مراحل راه اندازی رایانه و دانلود برنامه Thought Diary Pro در ویندوز 11:
Cry Analyzer
Labayh - لبيه
سنار - Sanar | صحة أفضل
مجموعة طبيب
Dr. Sulaiman Alhabib
( Sehha ) صحة
خدمات المرضى
My Pregnancy App
3rd MODHS Quality Conference
Sehaty
Pregnancy +
التطوع الصحي
Sihaty صحتي | See a Doctor Now
Contraction Timer & Counter 9m
amma: Pregnancy & Baby Tracker