أرسلت بواسطة happtic Pty. Ltd.
1. Thought Diary Pro is designed to be the second step in changing our thinking patterns by helping individuals identify the thinking errors that they engage in, and thereby helping change these thoughts.
2. A thought diary is designed to help people record and change the thoughts that cause emotional and psychological distress.
3. The Thought Diary Pro is the advanced version of the Thought Diary, and allows the identification of thinking errors (also known as 'cognitive distortions'), and the the modification of our unhelpful thoughts into more productive ways of thinking.
4. By challenging the thoughts and beliefs that cause discontentment, dissatisfaction and other emotional and behavioural distress, we can improve our mental health and can change the destructive or adverse behaviours we may engage in as a result of our negative thoughts.
5. Similar to the Thought Diary, the Pro version was designed by an experienced clinical psychologist and CBT therapist who believed that these tools should be available in the most accessible form for individuals to use in today’s fast technological world.
6. This is the premise behind Cognitive Behaviour Therapy (CBT) which has become the most effective psychological treatment available for a range of emotional and behavioural problems including depression and anxiety.
7. The effect of modifying these thought can reduce the negative emotional and behavioural consequences of experiencing these negative thoughts.
8. It can be used by people either in therapy as a useful adjunct to the treatment, and there is a feature that allows the Thought Diary to be emailed straight to their therapist.
9. The way we think about ourselves, other people and our place in the world has a direct influence on our emotional state and our behaviour.
10. Consequently by changing the way we think we can positively influence our mood and how we respond to situations.
11. However, it can also be used by those individuals who are embarking on a self-guided course of CBT.
تحقق من تطبيقات الكمبيوتر المتوافقة أو البدائل
| التطبيق | تحميل | تقييم | المطور |
|---|---|---|---|
|
Thought Diary Pro
|
احصل على التطبيق أو البدائل ↲ | 4 4.25
|
happtic Pty. Ltd. |
أو اتبع الدليل أدناه لاستخدامه على جهاز الكمبيوتر :
اختر إصدار الكمبيوتر الشخصي لديك:
متطلبات تثبيت البرنامج:
متاح للتنزيل المباشر. تنزيل أدناه:
الآن ، افتح تطبيق Emulator الذي قمت بتثبيته وابحث عن شريط البحث الخاص به. بمجرد العثور عليه ، اكتب اسم التطبيق في شريط البحث واضغط على Search. انقر على أيقونة التطبيق. سيتم فتح نافذة من التطبيق في متجر Play أو متجر التطبيقات وستعرض المتجر في تطبيق المحاكي. الآن ، اضغط على زر التثبيت ومثل على جهاز iPhone أو Android ، سيبدأ تنزيل تطبيقك. الآن كلنا انتهينا. <br> سترى أيقونة تسمى "جميع التطبيقات". <br> انقر عليه وسيأخذك إلى صفحة تحتوي على جميع التطبيقات المثبتة. <br> يجب أن ترى رمز التطبيق. اضغط عليها والبدء في استخدام التطبيق. Thought Diary Pro messages.step31_desc Thought Diary Promessages.step32_desc Thought Diary Pro messages.step33_desc messages.step34_desc
احصل على ملف APK متوافق للكمبيوتر الشخصي
| تحميل | المطور | تقييم | الإصدار الحالي |
|---|---|---|---|
| تحميل APK للكمبيوتر الشخصي » | happtic Pty. Ltd. | 4.25 | 1.3 |
تحميل Thought Diary Pro إلى عن على Mac OS (Apple)
| تحميل | المطور | التعليقات | تقييم |
|---|---|---|---|
| $4.99 إلى عن على Mac OS | happtic Pty. Ltd. | 4 | 4.25 |
كيفية التنزيل والتثبيت Thought Diary Pro على Windows 11
Egypt Health Passport
Vezeeta - Doctors & Pharmacy
Elezaby
Drug eye index
Yodawy
AlMokhtabar - المختبر
Immune مناعة
ALHOSN UAE
Chefaa - شفاء
Shezlong
alborglab - معامل البرج
التأمين الصحي لنقابة المهندسين
Medscape
MyNextcare
Alfa Lab
PcMac عربى 
