نوشته شده توسط - Benjamin Pearman
1. b) You should warm up for 15 minutes, slowly increasing your heart rate to your estimated Aerobic Threshold.
2. Find your Aerobic Threshold heart rate to improve your endurance.
3. i) Your device needs to be able to record your heart rate and running pace (GPS enabled).
4. Recently however, studies have shown that the heart rate drift test can be almost as accurate as a gas exchange test.
5. Countless studies have shown that the best way to increase your endurance is by training at or below your Aerobic Threshold (AeT).
6. The AeT calculator app integrates with Apple Healthkit to allow users to calculate their HR drift without having to export files and upload them to third parties.
7. c) Maintain your estimated Aerobic HR as closely as you can for the hour, adjusting your pace accordingly.
8. a) This should be a very easy pace, you’ll probably be able to maintain conversation in complete, medium-long sentences.
9. i) Example: You start your run at 5:00pm, warmup for 15 minutes, run for an hour, then cooldown for 15 minutes.
10. ii) Your device needs to be able to sync with the apple workout app.
11. Unfortunately, for a long time the only way to find your AET was an expensive lab test using gas exchange.
برنامه های رایانه سازگار یا گزینه های جایگزین را بررسی کنید
| کاربرد | دانلود | رتبه بندی | نوشته شده توسط |
|---|---|---|---|
|
Aerobic Threshold Calculator
|
دریافت برنامه یا گزینه های دیگر ↲ | 1 5.00
|
Benjamin Pearman |
یا برای استفاده در رایانه شخصی ، راهنمای زیر را دنبال کنید :
نسخه رایانه شخصی خود را انتخاب کنید:
الزامات نصب نرم افزار:
برای بارگیری مستقیم موجود است. در زیر بارگیری کنید:
در حال حاضر، برنامه شبیه سازی شده ای که نصب کرده اید را باز کرده و نوار جستجو خود را جستجو کنید. هنگامی که آن را پیدا کردید، نام برنامه را در نوار جستجو تایپ کنید و جستجو را فشار دهید. روی نماد برنامه کلیک کنید. پنجره برنامه در فروشگاه Play یا فروشگاه App باز خواهد شد و فروشگاه را در برنامه شبیه ساز خود نمایش می دهد. اکنون، دکمه نصب را فشار دهید و مانند یک دستگاه iPhone یا Android، برنامه شما شروع به دانلود کند. حالا همه ما انجام شده. <br> نماد "همه برنامه ها" را خواهید دید. <br> روی آن کلیک کنید و شما را به یک صفحه حاوی تمام برنامه های نصب شده شما می رساند. <br> شما باید نماد برنامه را ببینید روی آن کلیک کنید و از برنامه استفاده کنید. Aerobic Threshold Calculator messages.step31_desc Aerobic Threshold Calculatormessages.step32_desc Aerobic Threshold Calculator messages.step33_desc messages.step34_desc
APK سازگار برای رایانه دریافت کنید
| دانلود | نوشته شده توسط | رتبه بندی | نسخه فعلی |
|---|---|---|---|
| دانلود APK برای رایانه » | Benjamin Pearman | 5.00 | 1.01 |
دانلود Aerobic Threshold Calculator برای سیستم عامل مک (Apple)
| دانلود | نوشته شده توسط | نظرات | رتبه بندی |
|---|---|---|---|
| $0.99 برای سیستم عامل مک | Benjamin Pearman | 1 | 5.00 |
Tawakkalna (Covid-19 KSA)
صحتي | Sehhaty
Mawid (موعد)
خطواتي
Tabaud (COVID-19 KSA)
حياة - حاسبة الدورة الشهرية
Wearfit Pro
StepsApp Pedometer
Al-Dawaa Pharmacies
Fitness Time Connect
Calm: Sleep & Meditation
Bupa Arabia بوبا العربية
حاسبة الحمل
رشاقة خطواتي و حساب سعراتي
Sweatcoin Walking Step Tracker
PcMac. دانلود 