Aerobic Threshold Calculator para PC

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Escrito por Benjamin Pearman

  • Fecha de lanzamiento: 2025-05-10
  • Categoría: Health & Fitness
  • Descargar: $0.99
  • Versión actual: 1.01
  • Tamaño del archivo: 438.00 kB
  • Compatibilidad: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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★ ★ ★ Nuestra revisión

1. b) You should warm up for 15 minutes, slowly increasing your heart rate to your estimated Aerobic Threshold.

2. Find your Aerobic Threshold heart rate to improve your endurance.

3. i) Your device needs to be able to record your heart rate and running pace (GPS enabled).

4. Recently however, studies have shown that the heart rate drift test can be almost as accurate as a gas exchange test.

5. Countless studies have shown that the best way to increase your endurance is by training at or below your Aerobic Threshold (AeT).

6. The AeT calculator app integrates with Apple Healthkit to allow users to calculate their HR drift without having to export files and upload them to third parties.

7. c) Maintain your estimated Aerobic HR as closely as you can for the hour, adjusting your pace accordingly.

8. a) This should be a very easy pace, you’ll probably be able to maintain conversation in complete, medium-long sentences.

9. i) Example: You start your run at 5:00pm, warmup for 15 minutes, run for an hour, then cooldown for 15 minutes.

10. ii) Your device needs to be able to sync with the apple workout app.

11. Unfortunately, for a long time the only way to find your AET was an expensive lab test using gas exchange.



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Ahora, abra la aplicación Emulator que ha instalado y busque su barra de búsqueda. Una vez que lo encontraste, escribe Aerobic Threshold Calculator en la barra de búsqueda y presione Buscar. Haga clic en Aerobic Threshold Calculatoricono de la aplicación. Una ventana de Aerobic Threshold Calculator en Play Store o la tienda de aplicaciones se abrirá y mostrará Store en su aplicación de emulador. Ahora, presione el botón Instalar y, como en un iPhone o dispositivo Android, su aplicación comenzará a descargarse. Ahora hemos terminado.
Verá un ícono llamado "Todas las aplicaciones".
Haga clic en él y lo llevará a una página que contiene todas sus aplicaciones instaladas.
Deberías ver el icono. Haga clic en él y comience a usar la aplicación.

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