Veröffentlicht von Veröffentlicht von Sergo Kupreishvili
1. Sie können alle Workouts zu Hause durchführen, sodass keine Geräte, kein Fitnessstudio oder kein Trainer erforderlich sind.
2. Mit unserem systematischen Ansatz zur Erstellung effektiver, gesunder Trainingspläne können Sie einen starken Rücken, einen flachen Bauch bekommen und Bauchfett verbrennen.
3. Plank-Workouts helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren, Bauchfett zu verbrennen, den Rücken zu stärken, Kraft zu gewinnen und einen stärkeren Kern zu bekommen.
4. Sie können benutzerdefinierte Trainingspläne erstellen und sogar unsere erstellten bearbeiten.
5. Auf der Fortschrittsseite können Sie ganz einfach verbrannte Kalorien und den Gewichtsverlust verfolgen.
6. Jeden Tag erhalten Sie eine andere Reihe von Plank-Workouts, sodass es immer spannend und unterhaltsam ist.
7. Sie können jederzeit trainieren - morgens, nachmittags oder abends.
8. Die Übungen sind einfach und unterhaltsam mit hilfreichen Animationen, Videos und Sprachtipps.
9. Du kannst sie überall machen, wo du willst – bei dir zu Hause oder im Fitnessstudio.
10. Wir haben Workouts für alle, vom Anfänger bis zum Profi.
11. Unsere sehr schnellen Workouts beginnen ab 3 min.
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Sergo Kupreishvili |
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Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein Planks - 30 days challenge in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf Planks - 30 days challengeAnwendungs symbol. Ein Fenster von Planks - 30 days challenge im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
Sie sehen ein Symbol namens "Alle Apps".
Klicken Sie darauf und Sie gelangen auf eine Seite mit allen installierten Anwendungen.
Sie sollten das sehen Symbol. Klicken Sie darauf und starten Sie die Anwendung.
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