Kegel Übungen für PC - Windows 10/11 - Herunterladen Kostenloser

★ ★ ★ Unsere Bewertung

1. Die Muskeln des Beckenbodens beeinflussen das Aussehen nicht, wirken sich aber auf die inneren Organe aus.

2. Ohne regelmäßige Bewegung mit zunehmendem Alter schwächen sich die Beckenbodenmuskeln und können ihre Funktionen nicht mehr effektiv erfüllen.

3. Die inneren Organe werden an Ort und Stelle gehalten: Blase, Gebärmutter, Rektum und Dünndarm - und verhindern so deren Auslassung.

4. Diese Muskeln halten die Beckenorgane an Ort und Stelle: Blase, Rektum und Dünndarm.

5. Ihre unzureichende Entwicklung kann zu Beschwerden führen, und Schwäche beeinträchtigt die Lebensqualität erheblich.

6. Daher benötigen diese Muskeln ein spezielles Training.

7. Schützen Sie sich vor versehentlicher Harninkontinenz während der Belastung (z.

8. beim Niesen, Heben von Gewichten oder Laufen).

9. Das Ergebnis ist ein rascher Rückgang der Lebensqualität.

10. Das heißt, sie machen es schmaler und elastischer.

11. Geben Sie den Vaginalton an.

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Oder befolgen Sie die nachstehende Anleitung, um sie auf dem PC zu verwenden :

Wählen Sie Ihre PC-Version:

Windows 10
Windows 11

Softwareinstallationsanforderungen:

Stufe 1: Laden Sie einen Android-Emulator für PC herunter

Zum direkten Download verfügbar. Download unten:

Stufe 2: Installieren Sie den Emulator auf Ihrem PC

Stufe 3: Kegel Übungen für PC - Windows 10/ 11

Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein Kegel Übungen in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf Kegel ÜbungenAnwendungs symbol. Ein Fenster von Kegel Übungen im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
Sie sehen ein Symbol namens "Alle Apps".
Klicken Sie darauf und Sie gelangen auf eine Seite mit allen installierten Anwendungen.
Sie sollten das sehen Symbol. Klicken Sie darauf und starten Sie die Anwendung.

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Auf Windows 11

Schritte zum Einrichten Ihres PCs und Herunterladen der Kegel Übungen app unter Windows 11:

Überprüfen Sie, ob Ihr Computer kompatibel ist: Hier sind die Mindestanforderungen:

RAM: 8GB (minimum), 16GB (empfohlen)
Lagerung: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (Minimum oder höher)
AMD Ryzen 3000 (Minimum oder höher)
Qualcomm Snapdragon 8c (Minimum oder höher)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Überprüfen Sie, ob Kegel Übungen bereits eine native Windows-Version hat. Mach es hier ». Wenn es keine native Version gibt, fahren Sie mit Schritt 3 fort.

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Anwendung Bewertungen

Durch Sandera Courtese
5

Erstaunlich für vor und nach der Schwangerschaft

Ich habe immer trainiert, aber mit dieser App konnte ich sie verfolgen und verfolgen. Das war unglaublich. Sehr empfehlenswert
Durch Meliya Mattioli
5

Eine wirklich gute Möglichkeit, die Arbeit zu erledigen

Ich bin Pilates-Lehrer und finde, dass dies sehr hilfreich ist, um Muskeln aufzubauen. Ich dachte, ich hätte es schon getan, aber nicht.
Durch Tamir Chalke
5

Stärker

Die Einfachheit dieser App macht ist unglaublich. Die tägliche Stärkung ist so wichtig. So viele Frauen leiden unter schwachen Beckenbodenmuskeln und es wurde ihnen nie gesagt, dass sie das nicht müssen. Diese App zeigt, wie einfach es ist, Ihre Muskeln stark zu halten.
Durch Katlynne Hudghton
5

Es funktioniert wirklich

Bisher war diese App sehr hilfreich. Ich werde weiterhin über meine Fortschritte auf dem Laufenden bleiben.

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