Escrito por Arsosa Network Inc.
1. Los músculos del piso pélvico no afectan la apariencia, pero tienen un efecto en los órganos internos.
2. Estos músculos mantienen en su lugar los órganos pélvicos: vejiga, recto e intestino delgado.
3. Sin ejercicio regular con la edad, los músculos del piso pélvico se debilitan y ya no pueden realizar sus funciones de manera efectiva.
4. Los órganos internos se mantienen en su lugar: la vejiga, el útero, el recto y el intestino delgado, evitando su omisión.
5. Protéjase contra la incontinencia urinaria accidental durante el esfuerzo (por ejemplo, al estornudar, levantar pesas o correr).
6. Su desarrollo insuficiente puede causar molestias y la debilidad reduce significativamente la calidad de vida.
7. Por lo tanto, estos músculos necesitan un entrenamiento especial.
8. El resultado es una rápida disminución de la calidad de vida.
9. Es decir, lo hacen más estrecho y más elástico.
10. Proporcionar tono vaginal.
11. Ayudan a controlar la micción, es decir, protegen contra fugas accidentales durante el esfuerzo o, digamos, estornudos.
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