에 의해 게시 Arsosa Network Inc.
1. 우리의 응용 프로그램에서 골반 근육을 강화하는 간단한 케겔 운동은 다음과 같은 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
2. 나이가 들어 규칙적인 운동을하지 않으면 골반 근육이 약해져서 더 이상 효과적으로 기능을 수행 할 수 없습니다.
3. 그들의 발달이 불충분하면 불편 함을 유발할 수 있으며, 약점은 삶의 질을 크게 떨어 뜨립니다.
4. 1.이 근육은 방광, 직장 및 소장과 같은 골반 장기를 제자리에 고정시킵니다.
5. 골반저 근육은 외모에 영향을 미치지 않지만 내부 장기에 영향을 미칩니다.
6. 내부 장기가 유지됩니다 : 방광, 자궁, 직장 및 소장-누락 방지.
7. 운동 중 우발적 인 요실금을 예방하십시오 (예 : 재채기, 역도 또는 달리기).
8. 배뇨 조절, 즉 운동 중 우발적 누출을 방지하거나 재채기를 돕습니다.
9. 그러나 남성에게는 또 다른 좋은 보너스가 있습니다.
10. 따라서이 근육에는 특별한 훈련이 필요합니다.
11. 결과적으로 삶의 질이 급격히 떨어집니다.
또는 아래 가이드를 따라 PC에서 사용하십시오. :
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직접 다운로드 가능합니다. 아래 다운로드 :
설치 한 에뮬레이터 애플리케이션을 열고 검색 창을 찾으십시오. 일단 찾았 으면 케겔 운동 (Kegel Exercises) 검색 막대에서 검색을 누릅니다. 클릭 케겔 운동 (Kegel Exercises)응용 프로그램 아이콘. 의 창 케겔 운동 (Kegel Exercises) Play 스토어 또는 앱 스토어의 스토어가 열리면 에뮬레이터 애플리케이션에 스토어가 표시됩니다. Install 버튼을 누르면 iPhone 또는 Android 기기 에서처럼 애플리케이션이 다운로드되기 시작합니다. 이제 우리는 모두 끝났습니다.
"모든 앱 "아이콘이 표시됩니다.
클릭하면 설치된 모든 응용 프로그램이 포함 된 페이지로 이동합니다.
당신은 아이콘을 클릭하십시오. 그것을 클릭하고 응용 프로그램 사용을 시작하십시오.
다운로드 케겔 운동 (Kegel Exercises) Mac OS의 경우 (Apple)
다운로드 | 개발자 | 리뷰 | 평점 |
---|---|---|---|
$9.99 Mac OS의 경우 | Arsosa Network Inc. | 10 | 4.90 |
PC를 설정하고 Windows 11에서 케겔 운동 (Kegel Exercises) 앱을 다운로드하는 단계:
골반저 근육은 외모에 영향을 미치지 않지만 내부 장기에 영향을 미칩니다. 그들의 발달이 불충분하면 불편 함을 유발할 수 있으며, 약점은 삶의 질을 크게 떨어 뜨립니다. 따라서이 근육에는 특별한 훈련이 필요합니다. 우리의 응용 프로그램에서 골반 근육을 강화하는 간단한 케겔 운동은 다음과 같은 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. - 요로 감염 -초기 폐경 -요실금 -성적 장애 왜 케겔 운동이 여성에게 중요한가? 여러 기능을 수행하는 골반 근육을 훈련시키기 때문에 : 1. 내부 장기가 유지됩니다 : 방광, 자궁, 직장 및 소장-누락 방지. 질을 제공하십시오. 즉, 더 좁고 탄력있게 만듭니다. 3. 운동 중 우발적 인 요실금을 예방하십시오 (예 : 재채기, 역도 또는 달리기). 나이가 들어 규칙적인 운동을하지 않으면 골반 근육이 약해져서 더 이상 효과적으로 기능을 수행 할 수 없습니다. 결과적으로 삶의 질이 급격히 떨어집니다. 왜 케겔 운동이 남성에게 중요한가? 두 남녀의 골반저 근육이 동일한 기능을 수행하기 때문에 : 1.이 근육은 방광, 직장 및 소장과 같은 골반 장기를 제자리에 고정시킵니다. 2. 배뇨 조절, 즉 운동 중 우발적 누출을 방지하거나 재채기를 돕습니다. 그러나 남성에게는 또 다른 좋은 보너스가 있습니다. 골반저 근육에는 성기에 중요한 작지만 매우 중요한 근육이 있습니다. 안정적인 발기와 강력한 사정을 제공합니다. 언제 어디서나 Kegel 연습을 수행 할 수 있으므로 응용 프로그램을 열고 지침을 따라야합니다. 하나의 응용 프로그램에서 남성과 여성을위한 별도의 운동!
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