Veröffentlicht von Bilal Mirza
1. The 30 Day Plank is a simple 30-day exercise plan, where you do a set number of ab exercises each day with rest days thrown in! The workout increases intensity slowly and day 30 will test anyone.
2. Planks are the best choice for people with weak knees because they put no pressure on knees.
3. - Allow users to track weight using weight charts.
4. Planks are the most popular and effective fat burning exercise.
5. They can be easily performed and activate all your muscles, including your core, shoulders, glutes, etc.
6. There's no equipment or gym needed; you can do plank workouts at home at any time.
7. The app is suitable for both men and women of any age.
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Bilal Mirza |
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Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein 30 Day Plank Fitness Challenge in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf 30 Day Plank Fitness ChallengeAnwendungs symbol. Ein Fenster von 30 Day Plank Fitness Challenge im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
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Free fur Mac OS | Bilal Mirza | 8 | 3.75 |
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