Pubblicato da Bilal Mirza
1. The 30 Day Plank is a simple 30-day exercise plan, where you do a set number of ab exercises each day with rest days thrown in! The workout increases intensity slowly and day 30 will test anyone.
2. Planks are the best choice for people with weak knees because they put no pressure on knees.
3. - Allow users to track weight using weight charts.
4. Planks are the most popular and effective fat burning exercise.
5. They can be easily performed and activate all your muscles, including your core, shoulders, glutes, etc.
6. There's no equipment or gym needed; you can do plank workouts at home at any time.
7. The app is suitable for both men and women of any age.
Migliori alternative: Controlla app per PC compatibili o alternative
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Se si desidera installare e utilizzare il 30 Day Plank Fitness Challenge app sul tuo PC o Mac, dovrai scaricare e installare un emulatore di app desktop per il tuo computer. Abbiamo lavorato diligentemente per aiutarti a capire come usare app per il tuo computer in 4 semplici passaggi di seguito:
Se si desidera utilizzare applicazione sul proprio computer, scaricare prima il Bluestacks App o il Nox App . La maggior parte dei tutorial su Internet consiglia applicazione Bluestacks e potrei essere tentato di raccomandarlo anche perché, se hai problemi con applicazione Bluestacks sul tuo computer, troverai facilmente le soluzioni online.
Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita 30 Day Plank Fitness Challenge nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su 30 Day Plank Fitness Challengeicona dell applicazione. Una finestra di 30 Day Plank Fitness Challenge sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.
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