Được viết bởi Theo Scott
1. Overtraining can lead to exercise addiction which can lead to negative physiological and psychological effects, constant muscle soreness, elevated resting heart rate, burnout, reduced variability, elevated blood pressure, lack of appetite, and even becoming moody.
2. - Viewing your heart rate in Graph mode will impact your battery life when the App is automatically (the icon with the wheel at the top) adjusting the XY-Axis.
3. - Real-time heart rate, statistical prediction and training zones are shown in a graph and text format.
4. - Preloaded Heart rate training zones: Karvonen & Zoladz formulas, British Cycling Coaches, Joe Friel Running & Cycle and more.
5. - Continued use of the Apple Watch heart rate sensor can dramatically decrease battery life.
6. - Display heart rate data on maps and/or in a graph format.
7. Your heart rate provides insight into how efficiently you’re training and gives you a way to quantify improvements.
8. To get the best out of the app you need a heart rate sensor that conforms to the Bluetooth 4 Heart Rate Service (HRS) like the Polar H7 Smart, Wahoo TICKR, Bose Soudsport Pulse, etc.
9. - Location tracking of your routes with your heart rate data at each point on the map.
10. - References and reading material on how heart rate zones are used in fitness & sports sciences.
11. Measuring your heart rate and keeping within your zones can help you from overtraining.
Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích
Ứng dụng | Tải về | Xếp hạng | Nhà phát triển |
---|---|---|---|
Cardio Zones. | Tải ứng dụng ↲ | 40 4.25
|
Theo Scott |
Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :
messages.choose_pc:
Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:
Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:
Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ Cardio Zones. trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào Cardio Zones.biểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ Cardio Zones. trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.
Nhận APK tương thích cho PC
Tải về | Nhà phát triển | Xếp hạng | Phiên bản hiện tại |
---|---|---|---|
Tải về APK dành cho PC » | Theo Scott | 4.25 | 4.6.3 |
Tải về Cardio Zones. cho Mac OS (Apple)
Tải về | Nhà phát triển | Bài đánh giá | Xếp hạng |
---|---|---|---|
$19.99 cho Mac OS | Theo Scott | 40 | 4.25 |
Các bước thiết lập máy tính của bạn và tải xuống ứng dụng Cardio Zones. trên Windows 11:
PC-Covid Viet Nam
VNEID
Calm: Sleep & Meditation
Heartify: Heart Health Monitor
Flo Period & Ovulation Tracker
Vietnam Health Declaration
Cẩm Nang Bà Bầu
Y Tế HCM
Bé của mẹ - Cẩm nang làm mẹ
Strava: Run & Ride Training
Mi Fit
Sổ Tiêm Chủng
Calories: Eat Clean Diet Track
StepsApp Pedometer
Hiến máu