에 의해 게시 Theo Scott
1. - Apple Watch에 시스템 리소스가 부족한 경우 (헤드폰, 심박수 모니터와 같은 연결된 블루투스 장치가 많거나, 실행중인 다른 앱 또는 정전기 (평면 배터리), 저장 공간 부족, 운동으로 인해 발생할 수 있음) 종료하고 가능한 한 운동을 저장 / 복구하십시오.
2. 과도한 운동은 중독성 운동으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 생리적, 정신적 영향, 지속적인 근육 통증, 심박수 상승, 소진, 변동성 감소, 혈압 상승, 식욕 부진 및 심지어 변덕해질 수 있습니다.
3. 블루투스 심장 센서 또는 Apple Watch가없는 경우 다음 기능을 사용할 수 있습니다.
4. 앱을 최대한 활용하려면 Polar H7 스마트 센서 또는 Wahoo TICKR 센서와 같은 Bluetooth 4 심장 박동 서비스 (HRS)를 준수하는 심박 센서가 필요합니다.
5. - Apple Watch 심박 센서를 계속 사용하면 배터리 수명이 크게 감소 할 수 있습니다.
6. 귀하의 심장 박동수를 측정하고 귀하의 영역 내에서 유지하는 것은 과부화로부터 당신을 도울 수 있습니다.
7. - 그래픽 모드에서 심장 박동수를 확인하면 앱이 자동으로 XY 축을 조정할 때 배터리 수명에 영향을줍니다 (상단에 휠이있는 아이콘).
8. - 백그라운드에서 GPS를 계속 사용하면 배터리 수명이 크게 감소 할 수 있습니다.
9. - 하트 데이터를 CSV 파일로 iCloud로 내보내고 Mac, PC의 Excel, Numbers를 사용하여 원시 데이터를 분석하고 최적화 된 교육 프로그램을 구축하십시오.
10. 배터리 수명을 보존하고 그래픽 처리 요구 사항을 줄이려면 상단의 휠 / 설정 아이콘을 눌러 수동 모드로 전환하십시오.
11. - 체력 목표 (뚱뚱한 화상, 심장, 등)에 따라 최적의 심장 구역을 얻으십시오.
또는 아래 가이드를 따라 PC에서 사용하십시오. :
PC 버전 선택:
소프트웨어 설치 요구 사항:
직접 다운로드 가능합니다. 아래 다운로드 :
설치 한 에뮬레이터 애플리케이션을 열고 검색 창을 찾으십시오. 일단 찾았 으면 Cardio Zones. 검색 막대에서 검색을 누릅니다. 클릭 Cardio Zones.응용 프로그램 아이콘. 의 창 Cardio Zones. Play 스토어 또는 앱 스토어의 스토어가 열리면 에뮬레이터 애플리케이션에 스토어가 표시됩니다. Install 버튼을 누르면 iPhone 또는 Android 기기 에서처럼 애플리케이션이 다운로드되기 시작합니다. 이제 우리는 모두 끝났습니다.
"모든 앱 "아이콘이 표시됩니다.
클릭하면 설치된 모든 응용 프로그램이 포함 된 페이지로 이동합니다.
당신은 아이콘을 클릭하십시오. 그것을 클릭하고 응용 프로그램 사용을 시작하십시오.
다운로드 Cardio Zones. Mac OS의 경우 (Apple)
| 다운로드 | 개발자 | 리뷰 | 평점 |
|---|---|---|---|
| $19.99 Mac OS의 경우 | Theo Scott | 40 | 4.25 |
Apple Watch, 블루투스 헤드폰을 들고 달리기, 자전거 타기, 사이클링, 헬스 클럽, .... - 보행 보조기를 사용하여 운동 중 목표 영역 내에서 심박수를 조절하고 유지하십시오. - Apple Watch의 표준 Workout 앱의 대안 - 피트니스 등급 평가 (우수, 우수, 양호, 보통, 나쁨) - 휴식 심박수 & VO2 Max를 측정하고 최대 심박수를 계산하십시오 - 미리로드 된 심박수 트레이닝 존 : Karvonen & Zoladz 공식, British Cycling Coaches, Joe Friel Running & Cycle 등. - 블루투스 헤드폰 지원을 통해 교육 구역에 머무를 수있는 음성 경보 경고 안내 (운동에서 앱에서 얻은 펑키 한 의견을 들어보십시오) - 실시간 심박수, 통계 예측 및 트레이닝 존이 그래프 및 텍스트 형식으로 표시됩니다. - 초보자, 중간체 및 전문가를위한 교육 영역을 찾습니다. - 맞춤식 심장 박동수 구역을 만드십시오. -지도상의 각 지점에서 심장 박동수 데이터로 경로를 위치 추적합니다. - 심박수 데이터를지도 및 / 또는 그래프 형식으로 표시하십시오. - 하트 데이터를 CSV 파일로 iCloud로 내보내고 Mac, PC의 Excel, Numbers를 사용하여 원시 데이터를 분석하고 최적화 된 교육 프로그램을 구축하십시오. - 로그인 계정이 필요없고, 외부 웹 계정이 필요하지 않습니다. 데이터를 보관하십시오. 심박수는 훈련의 효율성에 대한 통찰력을 제공하고 개선을 계량화 할 수있는 방법을 제공합니다. 존 교육을 통해 훈련 계획 중 다른 시간에 적절한 혜택을 줄 수 있으며 체중 감량이나 심혈관 기능 개선에 도움이됩니다. 지대 훈련을 통해 집중할 수 있습니다. 귀하의 심장 박동수를 측정하고 귀하의 영역 내에서 유지하는 것은 과부화로부터 당신을 도울 수 있습니다. 과도한 운동은 중독성 운동으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 생리적, 정신적 영향, 지속적인 근육 통증, 심박수 상승, 소진, 변동성 감소, 혈압 상승, 식욕 부진 및 심지어 변덕해질 수 있습니다. 앱을 최대한 활용하려면 Polar H7 스마트 센서 또는 Wahoo TICKR 센서와 같은 Bluetooth 4 심장 박동 서비스 (HRS)를 준수하는 심박 센서가 필요합니다. 심장 센서가 없습니다. 블루투스 심장 센서 또는 Apple Watch가없는 경우 다음 기능을 사용할 수 있습니다. - VO2 Max에서 1½ 마일 달리기를 계산하십시오. - 최대 심박수를 계산하십시오. - 체력 목표 (뚱뚱한 화상, 심장, 등)에 따라 최적의 심장 구역을 얻으십시오. - 심박수 구역이 피트니스 및 스포츠 과학에서 사용되는 방법에 대한 참고 자료 및 독서 자료. 기타 참고 사항 : - Apple Watch에 시스템 리소스가 부족한 경우 (헤드폰, 심박수 모니터와 같은 연결된 블루투스 장치가 많거나, 실행중인 다른 앱 또는 정전기 (평면 배터리), 저장 공간 부족, 운동으로 인해 발생할 수 있음) 종료하고 가능한 한 운동을 저장 / 복구하십시오. 데이터 개인 정보 : - iOS 기기 또는 iCloud 계정에서 데이터는 비공개로 유지됩니다. 누가 데이터를 보거나 사용하는지 제어 할 수 있습니다. -이 앱은 Apple Health를 사용하며 통합되었습니다. - 귀찮은 로그인 계정이 필요 없습니다. - 모든 데이터는 iPhone / iPad / Apple Watch에 보관되고 저장됩니다. 외부 데이터베이스에는 데이터가 저장되어 있지 않으므로 데이터에만 액세스 할 수 있습니다. 배터리: - 백그라운드에서 GPS를 계속 사용하면 배터리 수명이 크게 감소 할 수 있습니다. - Apple Watch 심박 센서를 계속 사용하면 배터리 수명이 크게 감소 할 수 있습니다. - 그래픽 모드에서 심장 박동수를 확인하면 앱이 자동으로 XY 축을 조정할 때 배터리 수명에 영향을줍니다 (상단에 휠이있는 아이콘). 배터리 수명을 보존하고 그래픽 처리 요구 사항을 줄이려면 상단의 휠 / 설정 아이콘을 눌러 수동 모드로 전환하십시오. 지금까지 읽어 본 내용이 있다면 시간을 내 주셔서 감사합니다. 마지막으로 앱에서 무엇인가를보고 싶다면 App 내에서 이메일을 보내주십시오. 연락처 또는 Twitter @ ZoneTrainingApp에서
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