Được viết bởi New Shoot Pictures
1. This Pre & Post Natal Pilates Box Set has been created by Pilates expert, Caroline Sandry, for women to practise while they move through the different stages of pregnancy, birth and post natal recovery.
2. Filmed when Caroline was 17 weeks pregnant, the program consists of a 20 minute total body workout, a 20 minute standing workout and a 20 minute floor workout.
3. This program was designed to keep you in shape throughout your pregnancy and was filmed when Caroline was 32 weeks pregnant.
4. The program consists of a 28 minute chair workout, 37 minute mat workout and 19 minute bonus ball workout.
5. Stage 1 should be performed for a minimum of 2 weeks after the birth, Stage 2 should be performed after Stage 1 has been completed and you have passed the 'rec-check'.
6. It has been carefully choreographed to strengthen your muscles which help you carry around the extra weight of your baby, preventing injury, muscle aches and imbalances.
7. In addition, this program includes a workout for you and your baby.
8. Current research shows that it is crucial for women to stay active during their pregnancy for their health and for the health of the baby.
9. As well as helping you through the 9 prenatal months, these exercises will help you through labour and delivery, and will also help your post natal recovery.
10. It has been designed to practise progressively in different stages immediately after the birth or as soon as you feel able.
11. You may start the Workout 1 or Workout 2 once you practised and passed Stage 1 & Stage 2.
Kiểm tra Ứng dụng / Ứng dụng thay thế PC tương thích
| Ứng dụng | Tải về | Xếp hạng | Nhà phát triển |
|---|---|---|---|
|
The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry
|
Tải ứng dụng ↲ | 1 1.00
|
New Shoot Pictures |
Hoặc làm theo hướng dẫn dưới đây để sử dụng trên PC :
messages.choose_pc:
Yêu cầu Cài đặt Phần mềm:
Có sẵn để tải xuống trực tiếp. Tải xuống bên dưới:
Bây giờ, mở ứng dụng Trình giả lập bạn đã cài đặt và tìm kiếm thanh tìm kiếm của nó. Một khi bạn tìm thấy nó, gõ The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry trong thanh tìm kiếm và nhấn Tìm kiếm. Bấm vào The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandrybiểu tượng ứng dụng. Một cửa sổ The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry trên Cửa hàng Play hoặc cửa hàng ứng dụng sẽ mở và nó sẽ hiển thị Cửa hàng trong ứng dụng trình giả lập của bạn. Bây giờ nhấn nút Tải xuống và, như trên thiết bị iPhone hoặc Android của bạn, ứng dụng của bạn sẽ bắt đầu tải xuống. Bây giờ chúng ta đã xong.
Bạn sẽ thấy một biểu tượng có tên "Tất cả ứng dụng".
Click vào nó và nó sẽ đưa bạn đến một trang chứa tất cả các ứng dụng đã cài đặt của bạn.
Bạn sẽ thấy biểu tượng. Click vào nó và bắt đầu sử dụng ứng dụng.
Nhận APK tương thích cho PC
| Tải về | Nhà phát triển | Xếp hạng | Phiên bản hiện tại |
|---|---|---|---|
| Tải về APK dành cho PC » | New Shoot Pictures | 1.00 | 1.2 |
Tải về The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry cho Mac OS (Apple)
| Tải về | Nhà phát triển | Bài đánh giá | Xếp hạng |
|---|---|---|---|
| Free cho Mac OS | New Shoot Pictures | 1 | 1.00 |
Các bước thiết lập máy tính của bạn và tải xuống ứng dụng The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry trên Windows 11:
Sleek Technique - Sleek Ballet Video Collection
Elements of Yoga Video Collection - with Tara Lee
Total Body Fitness Videos with Caroline Pearce
The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry
PC-Covid Viet Nam
VNEID
Calm: Sleep & Meditation
Heartify: Heart Health Monitor
Flo Period & Ovulation Tracker
Vietnam Health Declaration
Cẩm Nang Bà Bầu
Y Tế HCM
Bé của mẹ - Cẩm nang làm mẹ
Strava: Run & Ride Training
Mi Fit
Sổ Tiêm Chủng
Calories: Eat Clean Diet Track
StepsApp Pedometer
Hiến máu
PcMac Việt