Publicado por New Shoot Pictures
1. This Pre & Post Natal Pilates Box Set has been created by Pilates expert, Caroline Sandry, for women to practise while they move through the different stages of pregnancy, birth and post natal recovery.
2. Filmed when Caroline was 17 weeks pregnant, the program consists of a 20 minute total body workout, a 20 minute standing workout and a 20 minute floor workout.
3. This program was designed to keep you in shape throughout your pregnancy and was filmed when Caroline was 32 weeks pregnant.
4. The program consists of a 28 minute chair workout, 37 minute mat workout and 19 minute bonus ball workout.
5. Stage 1 should be performed for a minimum of 2 weeks after the birth, Stage 2 should be performed after Stage 1 has been completed and you have passed the 'rec-check'.
6. It has been carefully choreographed to strengthen your muscles which help you carry around the extra weight of your baby, preventing injury, muscle aches and imbalances.
7. In addition, this program includes a workout for you and your baby.
8. Current research shows that it is crucial for women to stay active during their pregnancy for their health and for the health of the baby.
9. As well as helping you through the 9 prenatal months, these exercises will help you through labour and delivery, and will also help your post natal recovery.
10. It has been designed to practise progressively in different stages immediately after the birth or as soon as you feel able.
11. You may start the Workout 1 or Workout 2 once you practised and passed Stage 1 & Stage 2.
Verifique aplicativos ou alternativas para PC compatíveis
App | Baixar | Classificação | Desenvolvedor |
---|---|---|---|
The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry | Obter aplicativo ou alternativas ↲ | 1 1.00
|
New Shoot Pictures |
Ou siga o guia abaixo para usar no PC :
Escolha a versão do seu PC:
Requisitos de instalação de software:
Disponível para download direto. Baixe abaixo:
Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandryícone da aplicação. Uma janela de The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
Você deveria ver o ícone. Clique nele e comece a usar o aplicativo.
Obtenha um APK compatível para PC
Baixar | Desenvolvedor | Classificação | Versão atual |
---|---|---|---|
Baixar APK para PC » | New Shoot Pictures | 1.00 | 1.2 |
Baixar The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry para Mac OS (Apple)
Baixar | Desenvolvedor | Comentários | Classificação |
---|---|---|---|
Free para Mac OS | New Shoot Pictures | 1 | 1.00 |
Passos para configurar seu computador e baixar o aplicativo The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry no Windows 11:
Sleek Technique - Sleek Ballet Video Collection
Elements of Yoga Video Collection - with Tara Lee
Total Body Fitness Videos with Caroline Pearce
The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry
ShutEye: Rastreador de sono
O meu Calendário Menstrual Flo
Carteira de Vacinação Digital
IMC Calculadora Controle Peso
Calm - Meditação e Sono
I am – Afirmações diárias
Motivation - Frases diárias
Calendário Menstrual, Ovulação
Drogasil
Droga Raia
Meditopia: Meditação, Dormir
Gympass
Unimed Cliente
Mi Fit
Smart Fit App