The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry للكمبيوتر - تحميل برنامج [Windows 10/11 / Mac OS]

★ ★ ★ مراجعة المحرر

1. This Pre & Post Natal Pilates Box Set has been created by Pilates expert, Caroline Sandry, for women to practise while they move through the different stages of pregnancy, birth and post natal recovery.

2. Filmed when Caroline was 17 weeks pregnant, the program consists of a 20 minute total body workout, a 20 minute standing workout and a 20 minute floor workout.

3. This program was designed to keep you in shape throughout your pregnancy and was filmed when Caroline was 32 weeks pregnant.

4. The program consists of a 28 minute chair workout, 37 minute mat workout and 19 minute bonus ball workout.

5. Stage 1 should be performed for a minimum of 2 weeks after the birth, Stage 2 should be performed after Stage 1 has been completed and you have passed the 'rec-check'.

6. It has been carefully choreographed to strengthen your muscles which help you carry around the extra weight of your baby, preventing injury, muscle aches and imbalances.

7. In addition, this program includes a workout for you and your baby.

8. Current research shows that it is crucial for women to stay active during their pregnancy for their health and for the health of the baby.

9. As well as helping you through the 9 prenatal months, these exercises will help you through labour and delivery, and will also help your post natal recovery.

10. It has been designed to practise progressively in different stages immediately after the birth or as soon as you feel able.

11. You may start the Workout 1 or Workout 2 once you practised and passed Stage 1 & Stage 2.

لقطات الشاشة

كيفية تنزيل وتثبيت The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وماك

تحقق من تطبيقات الكمبيوتر المتوافقة أو البدائل

التطبيق	تحميل	تقييم	المطور
The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry	احصل على التطبيق أو البدائل ↲	1 1.00	New Shoot Pictures

أو اتبع الدليل أدناه لاستخدامه على جهاز الكمبيوتر :

اختر إصدار الكمبيوتر الشخصي لديك:

Windows 10
Windows 11

متطلبات تثبيت البرنامج:

الخطوة 1: تنزيل محاكي Android لجهاز الكمبيوتر الشخصي وجهاز Mac

متاح للتنزيل المباشر. تنزيل أدناه:

الخطوة 2: تثبيت المحاكي على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو ماك

الخطوه 3: The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry - لجهاز الكمبيوتر - ويندوز 10/11

الآن ، افتح تطبيق Emulator الذي قمت بتثبيته وابحث عن شريط البحث الخاص به. بمجرد العثور عليه ، اكتب اسم التطبيق في شريط البحث واضغط على Search. انقر على أيقونة التطبيق. سيتم فتح نافذة من التطبيق في متجر Play أو متجر التطبيقات وستعرض المتجر في تطبيق المحاكي. الآن ، اضغط على زر التثبيت ومثل على جهاز iPhone أو Android ، سيبدأ تنزيل تطبيقك. الآن كلنا انتهينا. <br> سترى أيقونة تسمى "جميع التطبيقات". <br> انقر عليه وسيأخذك إلى صفحة تحتوي على جميع التطبيقات المثبتة. <br> يجب أن ترى رمز التطبيق. اضغط عليها والبدء في استخدام التطبيق. The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry messages.step31_desc The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandrymessages.step32_desc The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry messages.step33_desc messages.step34_desc

احصل على ملف APK متوافق للكمبيوتر الشخصي

تحميل	المطور	تقييم	الإصدار الحالي
تحميل APK للكمبيوتر الشخصي »	New Shoot Pictures	1.00	1.2

تحميل The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry إلى عن على Mac OS (Apple)

تحميل	المطور	التعليقات	تقييم
Free إلى عن على Mac OS	New Shoot Pictures	1	1.00

احصل على Windows 11

كيفية التنزيل والتثبيت The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry على Windows 11

تحقق مما إذا كان جهاز الكمبيوتر الخاص بك متوافقًا: إليك الحد الأدنى من المتطلبات:

RAM: 8GB (الحد الأدنى), 16GB (مستحسن)
تخزين: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (الحد الأدنى أو أعلى)
AMD Ryzen 3000 (الحد الأدنى أو أعلى)
Qualcomm Snapdragon 8c (الحد الأدنى أو أعلى)

Processor Architecture: x64 or ARM64

تحقق مما إذا كان The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry يحتوي بالفعل على إصدار Windows أصلي. افعلها هنا ». إذا لم يكن هناك إصدار أصلي ، فانتقل إلى الخطوة 3.

اقرأ المزيد » »

تحميل The Pregnancy Pilates Videos with Caroline Sandry للكمبيوتر