Tarafından gönderildi Eastridge Technology
1. HIIT 4x4 is based on the High Intensity Interval Training 4x4 program developed by the Norwegian University of Science and Technology's Cardiac Exercise Group.
2. The intensity of the exercise is measured as a percentage of a person's Maximum Heart Rate (MHR).
3. A more accurate number can be discovered by using a heart monitor during all out exercise and observing the highest heart rate achieved.
4. HIIT 4x4 is an Apple Watch exercise monitoring app for High Intensity Interval Training (HIIT).
5. HIIT 4x4 uses a speedometer type dial to display heart rate.
6. When the arrow is in the green zone then your heart rate is within the interval target.
7. If the heart rate later falls out of the target range, warning chimes are issued until back in range.
8. The app sequences exercise between high and low intensity intervals.
9. - repeat high-low intervals 4 times (4 high intensity intervals of 4 minutes each = 4x4).
10. HIIT 4x4 stores your workout history using Apple Health.
11. Each person's MHR is different, and changes with age.
Uyumlu PC Uygulamalarını veya Alternatiflerini Kontrol Edin
Uygulama | İndir | Puanlama | Geliştirici |
---|---|---|---|
![]() |
Uygulama veya Alternatifleri Edinin ↲ | 1 1.00
|
Eastridge Technology |
Veya PC"de kullanmak için aşağıdaki kılavuzu izleyin :
PC sürümünüzü seçin:
Yazılım Kurulum Gereksinimleri:
Doğrudan indirilebilir. Aşağıdan indirin:
Şimdi, yüklediğiniz Emulator uygulamasını açın ve arama çubuğunu arayın. Bir kez bulduğunuzda, uygulama adını yazın HIIT 4x4 arama çubuğunda ve Arama. Çıt HIIT 4x4uygulama simgesi. Bir pencere HIIT 4x4 Play Store da veya uygulama mağazası açılacak ve Store u emülatör uygulamanızda gösterecektir. Şimdi Yükle düğmesine basın ve bir iPhone veya Android cihazında olduğu gibi, uygulamanız indirmeye başlar.
"Tüm Uygulamalar" adlı bir simge göreceksiniz.
Üzerine tıklayın ve tüm yüklü uygulamalarınızı içeren bir sayfaya götürecektir.
Görmelisin simgesi. Üzerine tıklayın ve uygulamayı kullanmaya başlayın.
PC için Uyumlu bir APK Alın
İndir | Geliştirici | Puanlama | Geçerli versiyon |
---|---|---|---|
İndir PC için APK » | Eastridge Technology | 1.00 | 1.08 |
İndir HIIT 4x4 - Mac OS için (Apple)
İndir | Geliştirici | Yorumlar | Puanlama |
---|---|---|---|
$1.99 - Mac OS için | Eastridge Technology | 1 | 1.00 |
Hayat Eve Sığar
Period Tracker Period Calendar
MAC+
Mi Fit
HealthPass
Meditopia: Sleep, Meditation
Sweatcoin Walking Step Tracker
Guvende Kal
Medical Park Mobile
HUAWEI Health
Pepapp • Period Tracker App
mutlumesaj
Calorie Counter by FatSecret
Quit Smoking Get Healthy
bidiyet