5 Minute Plank Calisthenics для ПК: бесплатно скачать на Windows 10/11 [русский]

★ ★ ★ Наш обзор

1. The plank (also called a front hold, hover, or abdominal bridge) is an isometric core strength exercise that involves maintaining a difficult position for extended periods of time.

2. The most common plank is the front plank which is held in a push-up position with the body's weight borne on forearms, elbows, and toes.

3. Many variations exist such as the side plank and the reverse plank.The plank is commonly practiced in pilates and yoga, and by those training forboxing and other sports.

4. The plank exercise is a great way to develop your abs for a six pack and strengthen your core.

5. The plank strengthens the abdominals, back, and shoulders.

6. Using our application it will work your core to its maximum in just 5 minutes.

7. We strive to make the highest quality products - if you have any suggestions, feel free to contact us.

8. will have you huffing and puffing and sweating your way to a stronger core.

9. The best part? The exercises are simple to perform, do not require any equipment, and therefore, can be done anywhere! NO MORE EXCUSES.

10. We are dedicated fitness professionals and app developers.

11. Our apps are regularly updated at no charge.

Скриншоты

загрузить и установить 5 Minute Plank Calisthenics на вашем персональном компьютере

Проверить совместимые приложения для ПК или альтернативы

заявка	Скачать	Рейтинг	Разработчик
5 Minute Plank Calisthenics	Получить приложение или альтернативы ↲	5 4.80	Gabriel Lupu

Или следуйте инструкциям ниже для использования на ПК :

Выберите версию для ПК:

Windows 10
Windows 11

Требования к установке программного обеспечения:

Шаг 1: Загрузите эмулятор Android для ПК

Доступно для прямой загрузки. Скачать ниже:

Шаг 2: установите эмулятор на ПК

Шаг 3: 5 Minute Plank Calisthenics для ПК - Windows 10/ 11

Теперь откройте приложение Emulator, которое вы установили, и найдите его панель поиска. Найдя его, введите 5 Minute Plank Calisthenics в строке поиска и нажмите «Поиск». Нажмите на 5 Minute Plank Calisthenicsзначок приложения. Окно 5 Minute Plank Calisthenics в Play Маркете или магазине приложений, и он отобразит Store в вашем приложении эмулятора. Теперь нажмите кнопку «Установить» и, например, на устройстве iPhone или Android, ваше приложение начнет загрузку. Теперь мы все закончили.
Вы увидите значок под названием «Все приложения».
Нажмите на нее, и она перенесет вас на страницу, содержащую все установленные вами приложения.
Вы должны увидеть . Нажмите на нее и начните использовать приложение.

Получить совместимый APK для ПК

Скачать	Разработчик	Рейтинг	Текущая версия
Скачать APK для ПК »	Gabriel Lupu	4.80	1.0.5

Скачать 5 Minute Plank Calisthenics для Mac OS (Apple)

Скачать	Разработчик	рецензия	Рейтинг
Free для Mac OS	Gabriel Lupu	5	4.80

Получить для Windows 11

Шаги по настройке компьютера и загрузке приложения 5 Minute Plank Calisthenics в Windows 11:

Проверьте, совместим ли ваш компьютер: Вот минимальные требования:

RAM: 8GB (минимум), 16GB (рекомендованный)
Хранение: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (минимум или выше)
AMD Ryzen 3000 (минимум или выше)
Qualcomm Snapdragon 8c (минимум или выше)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Проверьте, имеет ли 5 Minute Plank Calisthenics собственную версию Windows. Сделай это здесь ». Если собственная версия отсутствует, перейдите к шагу 3.

Подробнее » »

Скачать 5 Minute Plank Calisthenics для ПК