5 Minute Plank Calisthenics -PC用

5 Minute Plank Calisthenics -PC用

投稿者 投稿者 Gabriel Lupu

  • リリース日: 2018-04-20
  • カテゴリ: Health & Fitness
  • ダウンロード: Free
  • 現在のバージョン: 1.0.5
  • ファイルサイズ: 25.63 MB
  • 互換性: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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1. The plank (also called a front hold, hover, or abdominal bridge) is an isometric core strength exercise that involves maintaining a difficult position for extended periods of time.

2. The most common plank is the front plank which is held in a push-up position with the body's weight borne on forearms, elbows, and toes.

3. Many variations exist such as the side plank and the reverse plank.The plank is commonly practiced in pilates and yoga, and by those training forboxing and other sports.

4. The plank exercise is a great way to develop your abs for a six pack and strengthen your core.

5. The plank strengthens the abdominals, back, and shoulders.

6. Using our application it will work your core to its maximum in just 5 minutes.

7. We strive to make the highest quality products - if you have any suggestions, feel free to contact us.

8. will have you huffing and puffing and sweating your way to a stronger core.

9. The best part? The exercises are simple to perform, do not require any equipment, and therefore, can be done anywhere! NO MORE EXCUSES.

10. We are dedicated fitness professionals and app developers.

11. Our apps are regularly updated at no charge.



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または、以下のガイドに従ってPCで使用します :



PCのバージョンを選択してください:

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ソフトウェアのインストール要件:

ステップ1：PCとMac用のAndroidエミュレータをダウンロードする

直接ダウンロードできます。以下からダウンロード：

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

ステップ2：PCまたはMacにエミュレータをインストールする


ステップ3： 5 Minute Plank Calisthenics ために Windows 10/ 11

これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。 一度それを見つけたら、 5 Minute Plank Calisthenics を検索バーに入力し、[検索]を押します。 クリック 5 Minute Plank Calisthenicsアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 5 Minute Plank Calisthenics - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコン。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。


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