Stretching & Warm Up Routines для ПК

Скачать Stretching & Warm Up Routines для ПК

Опубликовано Опубликовано Gabriel Lupu

  • Дата выпуска: 2018-03-29
  • Категория: Health & Fitness
  • Скачать: Free
  • Текущая версия: 1.0.1
  • Размер файла: 48.57 MB
  • Совместимость: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Скачать ⇩
голосов:

2.5/5
2.5
От 6 голосов

★ ★ ★ Наш обзор

1. The right way to get ready for an intense workout is dynamic stretching: This active form of stretching moves your muscles through the full range of motion to increase your blood flow, reduce tightness, deliver important nutrients to muscles, and improve your athletic performance.

2. Stretching and Warm Up Routines also includes foam roller programs to give yourself a deep tissue massage and release knots that limit movement, keep your muscles tight, and lead to injury.

3. If you don't have a foam roller, Stretching and Warm Up Routines still includes great ways to cool down your muscles and lessen post-workout soreness by flushing out the lactic acid.

4. Done at the proper time, in the proper way, static stretching will help you improve your balance, blood circulation, flexibility, range of motion, and production of synovial fluid (the fluid that reduces friction in your joints).

5. Whether you need a proper warm up, a cool down, or a relaxing, healing recovery, Stretching and Warm Up Routines will guide you through the right types of stretches for the right occasions and it will show you how to do them effectively.

6. Foam roller stretching is also excellent for for body builders, or anyone that wants to build healthy muscles, to prep their muscles for growth.

7. It turns out that static stretching before a workout not only decreases athletic performance, it can actually increase the risk of injury.

8. Most people learned back in elementary school that they should do static stretching (where you hold a stretch for a few minutes) before running or engaging in sports to prevent injury.

9. Stretching and Warm Up Routines will show you the most effective type of warm up for running and nearly every type of sport.

10. A mixture of static, dynamic, and foam roller stretches maximizes your results.

11. • Works anywhere! No equipment needed for a terrific stretching workout.



Скриншоты

       


загрузить и установить Stretching & Warm Up Routines на вашем персональном компьютере


Проверить совместимые приложения для ПК или альтернативы


заявка Скачать Рейтинг Разработчик
Stretching & Warm Up Routines Получить приложение или альтернативы ↲ 6
2.50
Gabriel Lupu

Или следуйте инструкциям ниже для использования на ПК :



Выберите версию для ПК:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Требования к установке программного обеспечения:

Шаг 1: Загрузите эмулятор Android для ПК

Доступно для прямой загрузки. Скачать ниже:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Шаг 2: установите эмулятор на ПК


Шаг 3: Stretching & Warm Up Routines для ПК - Windows 10/ 11

Теперь откройте приложение Emulator, которое вы установили, и найдите его панель поиска. Найдя его, введите Stretching & Warm Up Routines в строке поиска и нажмите «Поиск». Нажмите на Stretching & Warm Up Routinesзначок приложения. Окно Stretching & Warm Up Routines в Play Маркете или магазине приложений, и он отобразит Store в вашем приложении эмулятора. Теперь нажмите кнопку «Установить» и, например, на устройстве iPhone или Android, ваше приложение начнет загрузку. Теперь мы все закончили.
Вы увидите значок под названием «Все приложения».
Нажмите на нее, и она перенесет вас на страницу, содержащую все установленные вами приложения.
Вы должны увидеть . Нажмите на нее и начните использовать приложение.


Получить совместимый APK для ПК


Скачать Разработчик Рейтинг Текущая версия
Скачать APK для ПК » Gabriel Lupu 2.50 1.0.1


Скачать Stretching & Warm Up Routines для Mac OS (Apple)

Скачать Разработчик рецензия Рейтинг
Free для Mac OS Gabriel Lupu 6 2.50

Другие приложения От Gabriel Lupu





Лучшие приложения - Health & Fitness