5 Minute Plank Calisthenics per PC

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Pubblicato da Pubblicato da Gabriel Lupu

  • Data di rilascio: 2018-04-20
  • Categoria: Health & Fitness
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  • Versione corrente: 1.0.5
  • Dimensione del file: 25.63 MB
  • Compatibilità: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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★ ★ ★ Revisione dell'editore

1. The plank (also called a front hold, hover, or abdominal bridge) is an isometric core strength exercise that involves maintaining a difficult position for extended periods of time.

2. The most common plank is the front plank which is held in a push-up position with the body's weight borne on forearms, elbows, and toes.

3. Many variations exist such as the side plank and the reverse plank.The plank is commonly practiced in pilates and yoga, and by those training forboxing and other sports.

4. The plank exercise is a great way to develop your abs for a six pack and strengthen your core.

5. The plank strengthens the abdominals, back, and shoulders.

6. Using our application it will work your core to its maximum in just 5 minutes.

7. We strive to make the highest quality products - if you have any suggestions, feel free to contact us.

8. will have you huffing and puffing and sweating your way to a stronger core.

9. The best part? The exercises are simple to perform, do not require any equipment, and therefore, can be done anywhere! NO MORE EXCUSES.

10. We are dedicated fitness professionals and app developers.

11. Our apps are regularly updated at no charge.



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Requisiti per l'installazione del software:

Passaggio 1: Scarica un emulatore Android per PC

Disponibile per il download diretto. Scarica di seguito:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Passaggio 2: installa l emulatore sul tuo PC


Step 3: 5 Minute Plank Calisthenics per PC - Windows 10 / 11

Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita 5 Minute Plank Calisthenics nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su 5 Minute Plank Calisthenicsicona dell applicazione. Una finestra di 5 Minute Plank Calisthenics sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.


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