Conjugate Method для ПК

Скачать Conjugate Method для ПК

Опубликовано Charles Vanderhoff

  • Дата выпуска: 2017-07-26
  • Категория: Health & Fitness
  • Скачать: Free
  • Текущая версия: 1.0.5
  • Размер файла: 17.77 MB
  • Совместимость: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Скачать ⇩
голосов:

3.0/5
3
От 16 голосов

★ ★ ★ Наш обзор

1. Exercises include various forms of the board press, floor press, close grip bench press and rack press, performed at a 1-3 rep max.

2. One of the most popular strength programs in the word, the Conjugate Method was popularized for powerlifting by Louie Simmons of Westside Barbell.

3. This app is perfect for beginner to advanced athletes looking to perform the classic 16 Week Conjugate Method program with 4 training days per week.

4. Exercises include various forms of the box squat, rack pull, deficit deadlift, and goodmornings, performed at a 1-3 rep max.

5. Speed squat days use wide stance box squats in order to train siting back in the squat and fully recruiting the hamstrings, glutes and lower back.

6. Few powerlifting programs have produced legendary strength gains like the Conjugate Method.

7. Exercises similar to the bench press, up to a 1-3 rep max.

8. The Speed Bench days are done with a close grip touch-and-go style (no bounce).

9. Exercises similar to the squat or deadlift up to a 1-3 rep max.

10. Box squats also build strength out of the hole and assure that squatting depth is reached.

11. Like the speed squats, the weight is kept at 50% and can be varied over 3 weeks.



Скриншоты

       


загрузить и установить Conjugate Method - Periodization Powerlifting на вашем персональном компьютере


Проверить совместимые приложения для ПК или альтернативы


заявка Скачать Рейтинг Разработчик
Conjugate Method Получить приложение или альтернативы ↲ 16
3.00
Charles Vanderhoff

Или следуйте инструкциям ниже для использования на ПК :



Выберите версию для ПК:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Требования к установке программного обеспечения:

Шаг 1: Загрузите эмулятор Android для ПК

Доступно для прямой загрузки. Скачать ниже:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Шаг 2: установите эмулятор на ПК


Шаг 3: Conjugate Method - Periodization Powerlifting для ПК - Windows 10/ 11

Теперь откройте приложение Emulator, которое вы установили, и найдите его панель поиска. Найдя его, введите Conjugate Method - Periodization Powerlifting в строке поиска и нажмите «Поиск». Нажмите на Conjugate Method - Periodization Powerliftingзначок приложения. Окно Conjugate Method - Periodization Powerlifting в Play Маркете или магазине приложений, и он отобразит Store в вашем приложении эмулятора. Теперь нажмите кнопку «Установить» и, например, на устройстве iPhone или Android, ваше приложение начнет загрузку. Теперь мы все закончили.
Вы увидите значок под названием «Все приложения».
Нажмите на нее, и она перенесет вас на страницу, содержащую все установленные вами приложения.
Вы должны увидеть . Нажмите на нее и начните использовать приложение.


Получить совместимый APK для ПК


Скачать Разработчик Рейтинг Текущая версия
Скачать APK для ПК » Charles Vanderhoff 3.00 1.0.5


Скачать Conjugate Method для Mac OS (Apple)

Скачать Разработчик рецензия Рейтинг
Free для Mac OS Charles Vanderhoff 16 3.00

Получить для Windows 11


Шаги по настройке компьютера и загрузке приложения Conjugate Method в Windows 11:

  1. Проверьте, совместим ли ваш компьютер: Вот минимальные требования:
    • RAM: 8GB (минимум), 16GB (рекомендованный)
    • Хранение: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (минимум или выше)
      • AMD Ryzen 3000 (минимум или выше)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (минимум или выше)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. Проверьте, имеет ли Conjugate Method - Periodization Powerlifting собственную версию Windows. Сделай это здесь ». Если собственная версия отсутствует, перейдите к шагу 3.
Подробнее » »


Другие приложения От Charles Vanderhoff





Лучшие приложения - Health & Fitness