Conjugate Method - Periodization Powerlifting PC バージョン : 無料ダウンロード

★ ★ ★ 編集者\のレビュー

1. Exercises include various forms of the board press, floor press, close grip bench press and rack press, performed at a 1-3 rep max.

2. One of the most popular strength programs in the word, the Conjugate Method was popularized for powerlifting by Louie Simmons of Westside Barbell.

3. This app is perfect for beginner to advanced athletes looking to perform the classic 16 Week Conjugate Method program with 4 training days per week.

4. Exercises include various forms of the box squat, rack pull, deficit deadlift, and goodmornings, performed at a 1-3 rep max.

5. Speed squat days use wide stance box squats in order to train siting back in the squat and fully recruiting the hamstrings, glutes and lower back.

6. Few powerlifting programs have produced legendary strength gains like the Conjugate Method.

7. Exercises similar to the bench press, up to a 1-3 rep max.

8. The Speed Bench days are done with a close grip touch-and-go style (no bounce).

9. Exercises similar to the squat or deadlift up to a 1-3 rep max.

10. Box squats also build strength out of the hole and assure that squatting depth is reached.

11. Like the speed squats, the weight is kept at 50% and can be varied over 3 weeks.

スクリーンショット

ダウンロードとインストール Conjugate Method - Periodization Powerlifting あなたのコンピュータ/ラップトップとMacで

互換性のあるPCアプリまたは代替品を確認してください

応用	ダウンロード	評価	開発者
Conjugate Method	アプリまたは代替を取得 ↲	16 3.00	Charles Vanderhoff

または、以下のガイドに従ってPCで使用します :

PCのバージョンを選択してください:

Windows 10
Windows 11

ソフトウェアのインストール要件:

ステップ1：PCとMac用のAndroidエミュレータをダウンロードする

直接ダウンロードできます。以下からダウンロード：

ステップ2：PCまたはMacにエミュレータをインストールする

ステップ3： Conjugate Method - Periodization Powerlifting ために Windows 10/ 11

これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。一度それを見つけたら、 Conjugate Method - Periodization Powerlifting を検索バーに入力し、[検索]を押します。クリック Conjugate Method - Periodization Powerliftingアプリケーションアイコン。のウィンドウ。 Conjugate Method - Periodization Powerlifting - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたはアイコン。それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。

PC用の互換性のあるAPKを取得

ダウンロード	開発者	評価	現在のバージョン
ダウンロード PC 用 APK »	Charles Vanderhoff	3.00	1.0.5

ダウンロード Conjugate Method Mac OSの場合 (Apple)

ダウンロード	開発者	レビュー	評価
Free Mac OSの場合	Charles Vanderhoff	16	3.00

Windows 11用に取得

PCをセットアップしてWindows11で Conjugate Method アプリをダウンロードする手順：

コンピューターに互換性があるかどうかを確認します。最小要件は次のとおりです。

RAM: 8GB (最小), 16GB (おすすめされた)
保管所: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (最小以上)
AMD Ryzen 3000 (最小以上)
Qualcomm Snapdragon 8c (最小以上)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Conjugate Method - Periodization Powerlifting に既にネイティブのWindowsバージョンがあるかどうかを確認します。ここで実行 ». ネイティブバージョンがない場合は、手順3に進みます。

続きを読む » »

Conjugate Method -PC用