Conjugate Method pada Pc

Unduh Conjugate Method

Dikirim oleh Charles Vanderhoff

  • Tanggal rilis: 2017-07-26
  • Kategori: Health & Fitness
  • Unduh: Free
  • Versi sekarang: 1.0.5
  • Ukuran file: 17.77 MB
  • Kompatibilitas: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Unduh ⇩
Voting:

3.0/5
3
Dari 16 Voting

★ ★ ★ Ulasan Kami

1. Exercises include various forms of the board press, floor press, close grip bench press and rack press, performed at a 1-3 rep max.

2. One of the most popular strength programs in the word, the Conjugate Method was popularized for powerlifting by Louie Simmons of Westside Barbell.

3. This app is perfect for beginner to advanced athletes looking to perform the classic 16 Week Conjugate Method program with 4 training days per week.

4. Exercises include various forms of the box squat, rack pull, deficit deadlift, and goodmornings, performed at a 1-3 rep max.

5. Speed squat days use wide stance box squats in order to train siting back in the squat and fully recruiting the hamstrings, glutes and lower back.

6. Few powerlifting programs have produced legendary strength gains like the Conjugate Method.

7. Exercises similar to the bench press, up to a 1-3 rep max.

8. The Speed Bench days are done with a close grip touch-and-go style (no bounce).

9. Exercises similar to the squat or deadlift up to a 1-3 rep max.

10. Box squats also build strength out of the hole and assure that squatting depth is reached.

11. Like the speed squats, the weight is kept at 50% and can be varied over 3 weeks.



Tangkapan layar

       


Cara mengunduh dan menginstal Conjugate Method - Periodization Powerlifting pada PC


Periksa Aplikasi atau Alternatif PC yang kompatibel


App Unduh Peringkat Diterbitkan oleh
Conjugate Method Dapatkan Aplikasi atau Alternatif ↲ 16
3.00
Charles Vanderhoff

Atau ikuti panduan di bawah ini untuk digunakan pada PC :



Pilih versi PC Anda:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Persyaratan Instalasi Perangkat Lunak:

Langkah 1: Unduh emulator Android untuk PC

Tersedia untuk diunduh langsung. Unduh di bawah:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Langkah 2: Instal emulator di PC


Langkah 3: Conjugate Method - Periodization Powerlifting untuk PC - Windows 10/11

Sekarang, buka aplikasi Emulator yang telah Anda instal dan cari bilah pencariannya. Setelah Anda menemukannya, ketik Conjugate Method - Periodization Powerlifting di bilah pencarian dan tekan Cari. Klik Conjugate Method - Periodization Powerliftingikon aplikasi. Jendela Conjugate Method - Periodization Powerlifting di Play Store atau toko aplikasi akan terbuka dan itu akan menampilkan Toko di aplikasi emulator Anda. Sekarang, tekan tombol Install dan seperti pada perangkat iPhone atau Android, aplikasi Anda akan mulai mengunduh. Sekarang kita semua sudah selesai.
Anda akan melihat ikon yang disebut "Semua Aplikasi".
Klik dan akan membawa Anda ke halaman yang berisi semua aplikasi yang Anda pasang.
Anda harus melihat ikon. Klik dan mulai gunakan aplikasi.


Dapatkan APK yang Kompatibel untuk PC


Unduh Diterbitkan oleh Peringkat Versi sekarang
Unduh APK untuk PC » Charles Vanderhoff 3.00 1.0.5


Unduh Conjugate Method untuk Mac OS (Apple)

Unduh Diterbitkan oleh Ulasan Peringkat
Free untuk Mac OS Charles Vanderhoff 16 3.00

Dapatkan untuk Windows 11


Langkah-langkah untuk mengatur pc Anda dan mengunduh Conjugate Method app di Windows 11:

  1. Periksa apakah komputer Anda kompatibel: Berikut adalah persyaratan minimum:
    • RAM: 8GB (minimum), 16GB (Direkomendasikan)
    • Penyimpanan: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (minimum atau di atas)
      • AMD Ryzen 3000 (minimum atau di atas)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (minimum atau di atas)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. Periksa apakah Conjugate Method - Periodization Powerlifting sudah memiliki versi Windows asli. Lakukan di Sini ». Jika tidak ada versi asli, lanjutkan ke langkah 3.
Baca lebih lanjut » »


Lebih banyak aplikasi oleh Charles Vanderhoff





Aplikasi Terbaik - Health & Fitness