100 отжиманий на брусьях -PC用

100 отжиманий на брусьях -PC用

投稿者 投稿者 Sergey Shvager

  • リリース日: 2017-05-10
  • カテゴリ: Health & Fitness
  • ダウンロード: Free
  • 現在のバージョン: 1.3
  • ファイルサイズ: 10.99 MB
  • 互換性: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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1. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями).

2. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество отжиманий за раз вы можете сделать.

3. Если у Вас возникнут предложения или пожелания по нашим приложениям пожалуйста пишите нам на контактную почту.

4. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам.

5. Приложение аналогично программе тренировок 100 отжиманий и поможет Вам в тренировках на брусьях.

6. Не забудьте отдохнуть 2 дня после теста для восстановления.

7. Рекомендуется использовать в комплексе с программами 50 подтягиваний, качаем пресс 300 раз, 300 приседаний.

8. Правила программы: прежде чем приступить к тренировкам выполните тест.

9. Выбираете из списка программу 41-45 раз.

10. Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.

11. Пример: в тесте вы сделали 43 отжимания.



スクリーンショット

       


ダウンロードとインストール 100 отжиманий на брусьях あなたのコンピュータ/ラップトップとMacで


互換性のあるPCアプリまたは代替品を確認してください


応用 ダウンロード 評価 開発者
100 отжиманий на брусьях アプリまたは代替を取得 ↲ 4
1.50
Sergey Shvager

または、以下のガイドに従ってPCで使用します :



PCのバージョンを選択してください:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

ソフトウェアのインストール要件:

ステップ1：PCとMac用のAndroidエミュレータをダウンロードする

直接ダウンロードできます。以下からダウンロード：

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

ステップ2：PCまたはMacにエミュレータをインストールする


ステップ3： 100 отжиманий на брусьях ために Windows 10/ 11

これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。 一度それを見つけたら、 100 отжиманий на брусьях を検索バーに入力し、[検索]を押します。 クリック 100 отжиманий на брусьяхアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 100 отжиманий на брусьях - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコン。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。


PC用の互換性のあるAPKを取得


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