100 отжиманий на брусьях 为 PC

下载 100 отжиманий на брусьях 为 PC

写的 - 写的 - Sergey Shvager

  • 发布日期: 2017-05-10
  • 类别: Health & Fitness
  • 下载: Free
  • 当前版本: 1.3
  • 文件大小: 10.99 MB
  • 兼容性: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

下载 ⇩
投票:

1.5/5
1.5
从 4 投票

★ ★ ★ 发布者评论

1. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями).

2. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество отжиманий за раз вы можете сделать.

3. Если у Вас возникнут предложения или пожелания по нашим приложениям пожалуйста пишите нам на контактную почту.

4. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам.

5. Приложение аналогично программе тренировок 100 отжиманий и поможет Вам в тренировках на брусьях.

6. Не забудьте отдохнуть 2 дня после теста для восстановления.

7. Рекомендуется использовать в комплексе с программами 50 подтягиваний, качаем пресс 300 раз, 300 приседаний.

8. Правила программы: прежде чем приступить к тренировкам выполните тест.

9. Выбираете из списка программу 41-45 раз.

10. Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.

11. Пример: в тесте вы сделали 43 отжимания.



截图

       


如何下载和安装 100 отжиманий на брусьях 在你的PC和Mac上


检查兼容的 PC 应用程序或替代品


应用 下载 评分 开发人员
100 отжиманий на брусьях 获取应用程序或替代品 ↲ 4
1.50
Sergey Shvager

或按照以下指南在PC上使用 :



选择你的电脑版本:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

软件安装要求:

步骤1:下载PC和Mac的Android模拟器

可直接下载。下载如下:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

步骤2:在PC或Mac上安装模拟器


第3步: 100 отжиманий на брусьях 对于 个人计算机 - Windows 7/8/8.1/10/11

现在,打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它,请键入 100 отжиманий на брусьях 在搜索栏并按搜索。点击 100 отжиманий на брусьях应用程序图标。一个 窗口 100 отжиманий на брусьях 在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在,按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样,您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。 点击它,它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。 你应该看到 图标。点击它并开始使用该应用程序。


获取适用于 PC 的兼容APK


下载 开发人员 评分 当前版本
下载 APK for PC » Sergey Shvager 1.50 1.3


下载 100 отжиманий на брусьях 对于Mac OS (Apple)

下载 开发人员 评论 评分
Free 对于Mac OS Sergey Shvager 4 1.50

更多应用程序 Sergey Shvager





最佳应用 - Health & Fitness