One Rep Max Calculator - 1RM Lift Log PC バージョン : 無料ダウンロード

★ ★ ★ 編集者\のレビュー

1. This calculator is designed towards seasoned strength trainers, and those with lesser experience may find their actual one rep maximum is much lower because your nervous system cannot handle the stress of a high weight.

2. One Rep Max Calculator will have accurate one repetition maximum calculations for almost any weightlifting exercise no matter the type of lift you are doing.

3. The accuracy of the one rep max calculations can vary depending on the weight training experience and muscular composition of the athlete using the calculator.

4. Do you have a unique lift you want to track? Create custom lifts and track your one rep max for any exercise.

5. Simply tell one rep max calculator how much weight you lifted, how many times you lifted it, and your one rep max will be calculated.

6. Calculate your bench press, deadlift, squat, or any other lift one rep max.

7. Attempting a heavy back squat without knowing your limit can easily lead to injury.

8. This app provides you with a strength estimate before you attempt your heavy lifts.

9. We've also included a weight percentage quick reference guide.

10. All one rep max calculations performed using the Epley Formula.

11. Heavy weightlifting should be performed with a spotter for safety.

スクリーンショット

ダウンロードとインストール One Rep Max Calculator - 1RM Lift Log あなたのコンピュータ/ラップトップとMacで

互換性のあるPCアプリまたは代替品を確認してください

応用	ダウンロード	評価	開発者
One Rep Max Calculator	アプリまたは代替を取得 ↲	100 4.41	Charles Vanderhoff

または、以下のガイドに従ってPCで使用します :

PCのバージョンを選択してください:

Windows 10
Windows 11

ソフトウェアのインストール要件:

ステップ1：PCとMac用のAndroidエミュレータをダウンロードする

直接ダウンロードできます。以下からダウンロード：

ステップ2：PCまたはMacにエミュレータをインストールする

ステップ3： One Rep Max Calculator - 1RM Lift Log ために Windows 10/ 11

これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。一度それを見つけたら、 One Rep Max Calculator - 1RM Lift Log を検索バーに入力し、[検索]を押します。クリック One Rep Max Calculator - 1RM Lift Logアプリケーションアイコン。のウィンドウ。 One Rep Max Calculator - 1RM Lift Log - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたはアイコン。それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。

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