One Rep Max Calculator pada Pc

Unduh One Rep Max Calculator

Dikirim oleh Charles Vanderhoff

  • Tanggal rilis: 2017-07-26
  • Kategori: Health & Fitness
  • Unduh: Free
  • Versi sekarang: 3.1.8
  • Ukuran file: 18.24 MB
  • Kompatibilitas: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Unduh ⇩
Voting:

4.4/5
4.41
Dari 100 Voting

★ ★ ★ Ulasan Kami

1. This calculator is designed towards seasoned strength trainers, and those with lesser experience may find their actual one rep maximum is much lower because your nervous system cannot handle the stress of a high weight.

2. One Rep Max Calculator will have accurate one repetition maximum calculations for almost any weightlifting exercise no matter the type of lift you are doing.

3. The accuracy of the one rep max calculations can vary depending on the weight training experience and muscular composition of the athlete using the calculator.

4. Do you have a unique lift you want to track? Create custom lifts and track your one rep max for any exercise.

5. Simply tell one rep max calculator how much weight you lifted, how many times you lifted it, and your one rep max will be calculated.

6. Calculate your bench press, deadlift, squat, or any other lift one rep max.

7. Attempting a heavy back squat without knowing your limit can easily lead to injury.

8. This app provides you with a strength estimate before you attempt your heavy lifts.

9. We've also included a weight percentage quick reference guide.

10. All one rep max calculations performed using the Epley Formula.

11. Heavy weightlifting should be performed with a spotter for safety.



Tangkapan layar

       


Cara mengunduh dan menginstal One Rep Max Calculator - 1RM Lift Log pada PC


Periksa Aplikasi atau Alternatif PC yang kompatibel


App Unduh Peringkat Diterbitkan oleh
One Rep Max Calculator Dapatkan Aplikasi atau Alternatif ↲ 100
4.41
Charles Vanderhoff

Atau ikuti panduan di bawah ini untuk digunakan pada PC :



Pilih versi PC Anda:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Persyaratan Instalasi Perangkat Lunak:

Langkah 1: Unduh emulator Android untuk PC

Tersedia untuk diunduh langsung. Unduh di bawah:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Langkah 2: Instal emulator di PC


Langkah 3: One Rep Max Calculator - 1RM Lift Log untuk PC - Windows 10/11

Sekarang, buka aplikasi Emulator yang telah Anda instal dan cari bilah pencariannya. Setelah Anda menemukannya, ketik One Rep Max Calculator - 1RM Lift Log di bilah pencarian dan tekan Cari. Klik One Rep Max Calculator - 1RM Lift Logikon aplikasi. Jendela One Rep Max Calculator - 1RM Lift Log di Play Store atau toko aplikasi akan terbuka dan itu akan menampilkan Toko di aplikasi emulator Anda. Sekarang, tekan tombol Install dan seperti pada perangkat iPhone atau Android, aplikasi Anda akan mulai mengunduh. Sekarang kita semua sudah selesai.
Anda akan melihat ikon yang disebut "Semua Aplikasi".
Klik dan akan membawa Anda ke halaman yang berisi semua aplikasi yang Anda pasang.
Anda harus melihat ikon. Klik dan mulai gunakan aplikasi.


Dapatkan APK yang Kompatibel untuk PC


Unduh Diterbitkan oleh Peringkat Versi sekarang
Unduh APK untuk PC » Charles Vanderhoff 4.41 3.1.8


Unduh One Rep Max Calculator untuk Mac OS (Apple)

Unduh Diterbitkan oleh Ulasan Peringkat
Free untuk Mac OS Charles Vanderhoff 100 4.41

Dapatkan untuk Windows 11


Langkah-langkah untuk mengatur pc Anda dan mengunduh One Rep Max Calculator app di Windows 11:

  1. Periksa apakah komputer Anda kompatibel: Berikut adalah persyaratan minimum:
    • RAM: 8GB (minimum), 16GB (Direkomendasikan)
    • Penyimpanan: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (minimum atau di atas)
      • AMD Ryzen 3000 (minimum atau di atas)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (minimum atau di atas)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. Periksa apakah One Rep Max Calculator - 1RM Lift Log sudah memiliki versi Windows asli. Lakukan di Sini ». Jika tidak ada versi asli, lanjutkan ke langkah 3.
Baca lebih lanjut » »


Lebih banyak aplikasi oleh Charles Vanderhoff





Aplikasi Terbaik - Health & Fitness