Sleep Yoga & Bedtime Workout -PC用

Sleep Yoga & Bedtime Workout -PC用

投稿者 投稿者 Bloomy Lab

  • リリース日: 2021-02-22
  • カテゴリ: Health & Fitness
  • ダウンロード: Free
  • 現在のバージョン: 1.0.4
  • ファイルサイズ: 103.29 MB
  • 互換性: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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1. Use a gentle and calming yoga breath technique called Ujjayi Breath, also known as Ocean Breath or Victorious Breath.

2. Breath in yoga is equally important—if not more important—as the physical pose.

3. Use your Ocean Breath in each pose, with the exception of Corpse Pose, where your breath returns to normal.

4. You can use supportive props like bolsters, blankets, and blocks to make poses comfortable so that you can stay in the pose for longer and continue to breathe.

5. Use this slow and steady breath to soothe yourself in each of these poses.

6. Your breath is key to be able to relax in these poses.

7. Practice these yoga poses right before bedtime and stay in them about 3 to 5 minutes each.

8. A national survey found that over 55% of people who did yoga found that it helped them get better sleep.

9. With your mouth closed, exhale through your nose while constricting the back of your throat as if you are saying “ha” but keep your mouth closed.

10. Yoga is a gentle and restorative way to wind down your day.

11. Over 85% said yoga helped reduce stress.



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ソフトウェアのインストール要件:

ステップ1：PCとMac用のAndroidエミュレータをダウンロードする

直接ダウンロードできます。以下からダウンロード：

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

ステップ2：PCまたはMacにエミュレータをインストールする


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これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを探します。 一度それを見つけたら、 Sleep Yoga & Bedtime Workout を検索バーに入力し、[検索]を押します。 クリック Sleep Yoga & Bedtime Workoutアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 Sleep Yoga & Bedtime Workout - Playストアまたはアプリストアのエミュレータアプリケーションにストアが表示されます。 Installボタンを押して、iPhoneまたはAndroidデバイスのように、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
「すべてのアプリ」というアイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
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