Allenamento di 7 minuti per PC - Windows 10/11/7/Mac OS

★ ★ ★ Revisione dell'editore

1. Questo allenamento ad alta intensità con poco riposo porta a un metabolismo quotidiano superiore ed è l'equivalente di un allenamento di oltre un'ora... in poco più di 7 minuti.

2. La parte migliore? Gli esercizi sono semplici da eseguire, non richiedono alcun attrezzo e, perciò, possono essere eseguiti ovunque! NIENTE PIÙ SCUSE.

3. Inoltre, monitora i tuoi risultati e rende il tutto più divertente consentendoti di sbloccare premi man mano che vai avanti con l'allenamento.

4. Pubblicato nella massima rivista di ricerca ACSM e diffuso successivamente dal NYT, il "7 Minute Workout" è semplice ma efficace.

5. L'applicazione prende questo allenamento scientificamente provato e ti accompagna attraverso il processo.

6. I ricercatori hanno scelto 12 esercizi da eseguire per 30 secondi con un riposo di 10 secondi.

7. Le nostre applicazioni sono aggiornate regolarmente senza alcun costo.

8. Siamo professionisti del fitness e sviluppatori di applicazioni specializzati.

9. Ci impegniamo a realizzare prodotti della massima qualità.

10. Se hai dei suggerimenti, non esitare a contattarci.

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Scarica e installa Allenamento di 7 minuti sul tuo laptop o PC desktop

Controlla app per PC compatibili o alternative

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Oppure segui la guida qui sotto per usarla su PC :

Scegli la versione per pc:

Windows 10
Windows 11

Requisiti per l'installazione del software:

Passaggio 1: Scarica un emulatore Android per PC

Disponibile per il download diretto. Scarica di seguito:

Passaggio 2: installa l emulatore sul tuo PC

Step 3: Allenamento di 7 minuti per PC - Windows 10 / 11

Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita Allenamento di 7 minuti nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su Allenamento di 7 minutiicona dell applicazione. Una finestra di Allenamento di 7 minuti sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.

Ottieni un APK compatibile per PC

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Ottieni per Windows 11

Passaggi per configurare il PC e scaricare l'app Allenamento di 7 minuti su Windows 11:

Verifica se il tuo computer è compatibile: ecco i requisiti minimi:

RAM: 8GB (minimo), 16GB (raccomandato)
Immagazzinamento: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (minimo o superiore)
AMD Ryzen 3000 (minimo o superiore)
Qualcomm Snapdragon 8c (minimo o superiore)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Controlla se Allenamento di 7 minuti ha già una versione nativa di Windows. Fallo qui ». Se non esiste una versione nativa, procedere al passaggio 3.

Per saperne di più » »

App Recensioni

Di nobarcode
4

Pratica!

Per chi è spesso in viaggio o ha poco tempo. Pratica ed efficace per aiutarsi a non essere totalmente sedentari e a sentirsi di buon umore. L’ho usata da poco e quindi non so ancora se e quante varianti sono possibili, e se gratuiti o a pagamento, ma già così è apprezzabile se si è costanti in questi brevi allenamenti.
Di Bruce Harper
5

Ottima per quando si è I viaggio

Viaggio spesso per lavoro e non sempre si riesce a trovare un hotel con palestra quindi questa app è perfetta in quando in breve lasso di tempo permette di effettuare una serie di esercizi senza necessità di attrezzatura
Di tarvale
5

Molto buona

Ottima per chi ha poco tempo ma vuole anche solo sentirsi bene aggiungendo anche una forma migliore e più tonica al proprio corpo. Migliora anche l'umore facendo costantemente tutti i giorni sport..questo è un utile modo per farlo.
Di annalizambe
5

Sorpresa

All’inizio non credevo potesse aiutarmi ed invece dopo un mese ho notato i progressi. Mi aiuta a stare meglio, non ho fatto altri esercizi per ora... Sono un po’ pigra nel cambiare allenamento per la paura di dimenticare ogni esercizio. L’ho consigliata a parenti e amici.

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