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1. Queste attività si basano su una routine quotidiana e coprono le principali aree della tua vita, come la salute mentale, le tue abitudini alimentari, l'attività fisica e la vita sociale.
2. Le sfide quotidiane sono un insieme di attività speciali progettate per costruire abitudini sane che migliorano la salute degli uomini.
3. Il piano di Allenamento Kegel fornisce esercizi di 5 minuti per costruire i muscoli PP.
4. Combina il fitness dell'inguine con il piano di allenamento Kegel di base per ottenere risultati più velocemente.
5. Incorpora i suggerimenti di Approfondimenti nella vita quotidiana per diventare più produttivo o semplicemente per stupire gli altri con le tue conoscenze.
6. Gli approfondimenti forniscono un riepilogo dei fatti scientifici sulle domande più di tendenza su salute, relazioni, alimentazione e altro ancora.
7. I muscoli PP si trovano nell'area del perineo e sono direttamente correlati al controllo delle funzioni maschili.
8. Usa Mayn solo 5 minuti al giorno per migliorare la salute degli uomini e rendere felici te e il tuo partner.
9. Tali esercizi migliorano il flusso sanguigno nell'inguine e rafforzano ulteriormente i muscoli PP.
10. Gli allenamenti stessi richiedono solo 5 minuti al giorno, un livello di forma fisica minimo e nessuna attrezzatura, il che è perfetto per i principianti.
11. Mayn - è una soluzione digitale progettata per gli uomini che vogliono prendersi cura della propria salute.
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