Отжимания per PC

Scarica Отжимания per PC

Pubblicato da ANTON SKOGOREV

  • Data di rilascio: 2020-04-26
  • Categoria: Health & Fitness
  • Scarica: Free
  • Versione corrente: 1.9.1
  • Dimensione del file: 84.53 MB
  • Compatibilità: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Scarica ⇩
Voti:

4.9/5
4.86667
Da 15 Voti

★ ★ ★ Revisione dell'editore

1. В программе strivica "100 отжиманий" представлены различные уровни тренировок по отжиманиям, вы можете выбирать свой, совершенствоваться, переходить на следующую программу, выполняя в конце каждого уровня тестовый день отжиманий.

2. 8) Чтобы повысить эффективность отжиманий и не допустить травмоопасной осевой нагрузки на позвоночник, напрягите мышцы пресса.

3. Правильная постановка рук при классических отжиманиях от пола — на ширине плеч или немного шире.

4. В приложении также рассчитаны калории, которые вы будете сжигать на каждом дне программы 100 отжиманий.

5. Создать это приложение меня сподвигла сидячая работа - я хотел регулярных разминок, хотел видеть свой результат, иметь четкую систему упражнений и очень хотел научиться отжиматься.

6. 1) Примите упор лежа (лягте лицом вниз на пол, руки поставьте чуть шире плеч).

7. Придайте телу правильную позу для отжиманий от пола ‒ форму прямой линии.

8. 2) Ладони — на вертикали плеч, параллельно друг другу, направление пальцев — параллельно телу.

9. Отжимания полезны всем - это базовые физические упражнения, которые развивают группы мышц верхней части тела.

10. Кстати, мировой рекорд за один подход отжиманий — 10507 раз =) (см.

11. 7) В верней позиции руки не распрямляют до конца, чтобы не блокировать локтевой сустав.



Immagini

       


Scarica e installa Отжимания - strivica sul tuo laptop o PC desktop


Controlla app per PC compatibili o alternative


App Scarica la Valutazione Sviluppatore
Отжимания Ottieni app o alternative ↲ 15
4.87
ANTON SKOGOREV

Oppure segui la guida qui sotto per usarla su PC :



Scegli la versione per pc:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Requisiti per l'installazione del software:

Passaggio 1: Scarica un emulatore Android per PC

Disponibile per il download diretto. Scarica di seguito:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Passaggio 2: installa l emulatore sul tuo PC


Step 3: Отжимания - strivica per PC - Windows 10 / 11

Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita Отжимания - strivica nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su Отжимания - strivicaicona dell applicazione. Una finestra di Отжимания - strivica sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.


Ottieni un APK compatibile per PC


Scarica Sviluppatore la Valutazione Versione corrente
Scarica APK per PC » ANTON SKOGOREV 4.87 1.9.1


Scarica Отжимания per Mac OS (Apple)

Scarica Sviluppatore Recensioni la Valutazione
Free per Mac OS ANTON SKOGOREV 15 4.87

Altre applicazioni di ANTON SKOGOREV





Migliori applicazioni - Health & Fitness