Pubblicato da Pubblicato da Stefan Roobol
1. Saltare con la corda è un esercizio fisico molto efficace per chi vuole dimagrire senza aumentare la propria massa muscolare, quindi molto indicato per le donne che vogliono mantenere le loro forme sinuose con il vantaggio di avere un peso forma eccellente.
2. Il programma completo per dimagrire in due settimane saltando con la corda è solo un inizio di un’attività fisica che dovrà essere costante e che dovrà intensificarsi con il passare del tempo per raggiungere obiettivi sempre più soddisfacenti.
3. Il salto della corda fa bruciare calorie, ma fa anche lavorare tutti i muscoli delle gambe, rassoda i glutei, allena il cuore e i polmoni, e vi farà diventare più agili.
4. Saltare con la corda migliora la circolazione sanguigna, aumenta l’equilibrio, apporta benefici a cuore e polmoni e rinforza i muscoli della schiena.
5. Saltare con la corda serve quindi per dimagrire e tonificare il corpo soprattutto per snellire le gambe e per rassodare i glutei.
6. La corda da saltare non è solo un'attività fisica scolastica! Vero alleato snellente, l'allenamento con la corda offre moltissimi benefici.
7. L’intensità di allenamento aumenta man mano che vai avanti col programma: all’inizio salti per 10 secondi con tempi di recupero di 20 secondi, poi i tempi dello sforzo si allungano mentre il recupero è sempre più breve.
8. Hai scelto di acquistare una corda? Hai fatto benissimo! Quest'esercizio semplice e completo è formidabile per dimagrire.
9. Saltare con la corda è un ottimo modo per dimagrire tonificandoti.
Controlla app per PC compatibili o alternative
App | Scarica | la Valutazione | Sviluppatore |
---|---|---|---|
![]() |
Ottieni app o alternative ↲ | 5 3.20
|
Stefan Roobol |
Oppure segui la guida qui sotto per usarla su PC :
Scegli la versione per pc:
Requisiti per l'installazione del software:
Disponibile per il download diretto. Scarica di seguito:
Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita Saltare la corda nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su Saltare la cordaicona dell applicazione. Una finestra di Saltare la corda sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.
Ottieni un APK compatibile per PC
Scarica | Sviluppatore | la Valutazione | Versione corrente |
---|---|---|---|
Scarica APK per PC » | Stefan Roobol | 3.20 | 24.10.1 |
Scarica Saltare la corda per Mac OS (Apple)
Scarica | Sviluppatore | Recensioni | la Valutazione |
---|---|---|---|
Free per Mac OS | Stefan Roobol | 5 | 3.20 |
Bodybuilding Exercises and Workouts
Verpleegkundig Rekenen
Verpleegkundig Rekenen - Lite
Bodybuilding Exercise Guide
Fat-Burning Ab Exercises
COVID Certificate Check
App per il ciclo mestruale Flo
GreenPass EU
I am - Affermazioni quotidiane
Heartify: Ma Santé Cardiaque
Motivation - Motivazione
Il Mio Calendario Mestruale
Yuka - Scansione dei prodotti
CovidPassAL
ER Salute
YAZIO: Conta Calorie e Dieta
COVID Certificate
Fascicolo Sanitario
Mi Fit
HitFit - esercizi a casa