Veröffentlicht von Veröffentlicht von Stefan Roobol
1. Was viele aber noch nicht wissen, ist, dass sich Seilspringen auch wunderbar zum Abnehmen eignet.
2. Das Seilspringen oder heutzutage auch oft „Rope Skipping“ genannt, ist eine Sportart bei der ein Seil verwendet wird, über das der Seilspringer möglichst schnell oder ausdauernd hindurch springt.
3. Was viele noch nicht wissen, ist, dass sich Seilspringen auch wunderbar zum Abnehmen eignet.
4. Seilspringen, oder auch Rope Skipping genannt, klingt im ersten Moment nach einer spaßigen Freizeitaktivität.
5. Daher empfiehlt sich Seilspringen auch sehr für das Fitnesstraining.
6. Zugegeben, Seilspringen ist gar nicht so einfach und du brauchst vielleicht eine Weile, bis du es hinkriegst.
7. Allerdings werden viele Leser werden mit dem Seilspringen wohl nur ein Kinderspiel auf dem Pausenhof verbinden, doch Seilspringen bzw.
8. Seilspringen gilt dabei als eine der effektivsten Sportarten zum Abnehmen.
9. Seilspringen trainiert auch besonders die Schnell- und Sprungkraft.
10. Aus diesem Grund ist das Seilspringen mittlerweile in immer mehr Trainingsplänen und Trainingssystemen zu finden um die Fitness zu verbessern.
11. Rope Skipping kann auch eine wirklich gute und anstrengende Sportart sein.
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