Pubblicato da Pubblicato da Stefan Roobol
1. Se allenate i muscoli addominali, contro voglia, una volta la settimana, con poche serie, fatte di fretta, alla fine dell'allenamento, con poca passione non li definirete e scolpirete mai.
2. In casa o in palestra, poco importa: gli addominali si possono allenare dovunque, basta conoscere gli esercizi giusti.
3. L’utente medio in palestra ha come sogno nel cassetto quello di avere l’addome scolpito, più di ogni altra cosa.
4. Eppure la maggior parte di loro non si avvicina neanche lontanamente all’obiettivo desiderato.
5. Ne esistono tanti, diversificati in base alla zona di riferimento.
6. Alti, bassi, laterali, obliqui: ce n’è per tutti.
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