German Volume Training per PC

Scarica German Volume Training per PC

Pubblicato da Charles Vanderhoff

  • Data di rilascio: 2017-07-26
  • Categoria: Health & Fitness
  • Scarica: Free
  • Versione corrente: 1.0.4
  • Dimensione del file: 17.85 MB
  • Compatibilità: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

Scarica ⇩
Voti:

3.4/5
3.36
Da 25 Voti

★ ★ ★ Revisione dell'editore

1. German Volume Training (GVT) was popularized by German national weight lifting coach Rolf Feser.

2. Canadian strength coach Charles Poliquin and Jacques Demers, a team Canada lifter, accredited his amazing leg size to German Volume Training.

3. It is said that that German Volume Training was such an effective routine that it was not uncommon for lifters to move up a weight class after only 12 weeks.

4. Female bodybuilding sensation Bev Francis has also stated that she used German Volume Training during her early years to build muscle.

5. Automate your German Volume Training (GVT) routine! Lose the spreadsheets and streamline your workout.

6. - Eat aggressively while utilizing German Volume Training.

7. - WEIGHT INCREMENTS: You only add weight when you are able to perform 10 reps for each of the 10 sets.

8. - REST: Rest between the 10×10 sets on main lifts is kept to a strict 90 second.

9. - SETS & REPS: Perform 10 sets by 10 reps for each primary exercise.

10. - FREQUENCY: Training each muscle group every 4 to 5 days is optimal.

11. For shorter range movements such as curls and tricep extensions, a 3 second negative is recommended.



Immagini

       


Scarica e installa German Volume Training - GVT Weightlifting sul tuo laptop o PC desktop


Controlla app per PC compatibili o alternative


App Scarica la Valutazione Sviluppatore
German Volume Training Ottieni app o alternative ↲ 25
3.36
Charles Vanderhoff

Oppure segui la guida qui sotto per usarla su PC :



Scegli la versione per pc:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Requisiti per l'installazione del software:

Passaggio 1: Scarica un emulatore Android per PC

Disponibile per il download diretto. Scarica di seguito:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Passaggio 2: installa l emulatore sul tuo PC


Step 3: German Volume Training - GVT Weightlifting per PC - Windows 10 / 11

Ora apri l applicazione Emulator che hai installato e cerca la sua barra di ricerca. Una volta trovato, digita German Volume Training - GVT Weightlifting nella barra di ricerca e premi Cerca. Clicca su German Volume Training - GVT Weightliftingicona dell applicazione. Una finestra di German Volume Training - GVT Weightlifting sul Play Store o l app store si aprirà e visualizzerà lo Store nella tua applicazione di emulatore. Ora, premi il pulsante Installa e, come su un iPhone o dispositivo Android, la tua applicazione inizierà il download. Ora abbiamo finito.
Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
Fai clic su di esso e ti porterà in una pagina contenente tutte le tue applicazioni installate.
Dovresti vedere il icona. Fare clic su di esso e iniziare a utilizzare l applicazione.


Ottieni un APK compatibile per PC


Scarica Sviluppatore la Valutazione Versione corrente
Scarica APK per PC » Charles Vanderhoff 3.36 1.0.4


Scarica German Volume Training per Mac OS (Apple)

Scarica Sviluppatore Recensioni la Valutazione
Free per Mac OS Charles Vanderhoff 25 3.36

Altre applicazioni di Charles Vanderhoff





Migliori applicazioni - Health & Fitness