Dikirim oleh Mathias Brandt
1. Just like an airplane or a server park the human body should be routinely tested, to monitor various KPIs over time, in order to prevent sudden 'system failure'.
2. Various monitoring technologies enable us to detect them early: A standard blood test, screenings, gene sequencing, etc.
3. Supplementation: There is good scientific evidence that supplements help to optimize health and delay the onset of age related problems.
4. Every chapter ends with a question, which aims to set a score for the respective topic (i.e. 'do you know your blood marker for inflammation?', 'do you regularly follow a protocol for intermittent fasting?').
5. Fortunately this can be positively influenced in many different ways - nutrition, lifestyle, supplementation with precursors and replacement therapy with bioidentical hormones.
6. Workout: Training for perfect health (and to look and feel accordingly) takes only 30 minutes per week! Seriously.
7. At the same time they are strongly influenced by nutrition, micro nutrient status and gut health.
8. Low carb paleo 2.0, fasting, ketogenic phases, new staple foods and a rundown on carbs, protein and fat.
9. Hormones: Dropping hormone levels are a main driver of age related decline.
10. Nutrition: If we avoid the 'normal' systemic mistakes in our diet, our outlook on aging will be very different.
11. I made this app to compile what I've learned about health and longevity and make it as easily accessible as possible.
Periksa Aplikasi atau Alternatif PC yang kompatibel
App | Unduh | Peringkat | Diterbitkan oleh |
---|---|---|---|
![]() |
Dapatkan Aplikasi atau Alternatif ↲ | 0 1
|
Mathias Brandt |
Atau ikuti panduan di bawah ini untuk digunakan pada PC :
Pilih versi PC Anda:
Persyaratan Instalasi Perangkat Lunak:
Tersedia untuk diunduh langsung. Unduh di bawah:
Sekarang, buka aplikasi Emulator yang telah Anda instal dan cari bilah pencariannya. Setelah Anda menemukannya, ketik Longevity Basics di bilah pencarian dan tekan Cari. Klik Longevity Basicsikon aplikasi. Jendela Longevity Basics di Play Store atau toko aplikasi akan terbuka dan itu akan menampilkan Toko di aplikasi emulator Anda. Sekarang, tekan tombol Install dan seperti pada perangkat iPhone atau Android, aplikasi Anda akan mulai mengunduh. Sekarang kita semua sudah selesai.
Anda akan melihat ikon yang disebut "Semua Aplikasi".
Klik dan akan membawa Anda ke halaman yang berisi semua aplikasi yang Anda pasang.
Anda harus melihat ikon. Klik dan mulai gunakan aplikasi.
Dapatkan APK yang Kompatibel untuk PC
Unduh | Diterbitkan oleh | Peringkat | Versi sekarang |
---|---|---|---|
Unduh APK untuk PC » | Mathias Brandt | 1 | 1.0.4 |
Unduh Longevity Basics untuk Mac OS (Apple)
Unduh | Diterbitkan oleh | Ulasan | Peringkat |
---|---|---|---|
$7.99 untuk Mac OS | Mathias Brandt | 0 | 1 |
PeduliLindungi
Flo Period & Ovulation Tracker
Calm: Sleep & Meditation
Calorie Counter by FatSecret
Yoga-Go - Yoga for Weight Loss
Prodia Mobile
Period Tracker Period Calendar
Strava: Run & Ride Training
Mi Fit
Mood Balance - Daily Tracker
Home Workout - No Equipments
Asianparent: Pregnancy + Baby
Facetory: Face Yoga & Exercise
MyFitnessPal
HUAWEI Health