Опубликовано Mathias Brandt
1. Just like an airplane or a server park the human body should be routinely tested, to monitor various KPIs over time, in order to prevent sudden 'system failure'.
2. Various monitoring technologies enable us to detect them early: A standard blood test, screenings, gene sequencing, etc.
3. Supplementation: There is good scientific evidence that supplements help to optimize health and delay the onset of age related problems.
4. Every chapter ends with a question, which aims to set a score for the respective topic (i.e. 'do you know your blood marker for inflammation?', 'do you regularly follow a protocol for intermittent fasting?').
5. Fortunately this can be positively influenced in many different ways - nutrition, lifestyle, supplementation with precursors and replacement therapy with bioidentical hormones.
6. Workout: Training for perfect health (and to look and feel accordingly) takes only 30 minutes per week! Seriously.
7. At the same time they are strongly influenced by nutrition, micro nutrient status and gut health.
8. Low carb paleo 2.0, fasting, ketogenic phases, new staple foods and a rundown on carbs, protein and fat.
9. Hormones: Dropping hormone levels are a main driver of age related decline.
10. Nutrition: If we avoid the 'normal' systemic mistakes in our diet, our outlook on aging will be very different.
11. I made this app to compile what I've learned about health and longevity and make it as easily accessible as possible.
Проверить совместимые приложения для ПК или альтернативы
заявка | Скачать | Рейтинг | Разработчик |
---|---|---|---|
![]() |
Получить приложение или альтернативы ↲ | 0 1
|
Mathias Brandt |
Или следуйте инструкциям ниже для использования на ПК :
Выберите версию для ПК:
Требования к установке программного обеспечения:
Доступно для прямой загрузки. Скачать ниже:
Теперь откройте приложение Emulator, которое вы установили, и найдите его панель поиска. Найдя его, введите Longevity Basics в строке поиска и нажмите «Поиск». Нажмите на Longevity Basicsзначок приложения. Окно Longevity Basics в Play Маркете или магазине приложений, и он отобразит Store в вашем приложении эмулятора. Теперь нажмите кнопку «Установить» и, например, на устройстве iPhone или Android, ваше приложение начнет загрузку. Теперь мы все закончили.
Вы увидите значок под названием «Все приложения».
Нажмите на нее, и она перенесет вас на страницу, содержащую все установленные вами приложения.
Вы должны увидеть . Нажмите на нее и начните использовать приложение.
Получить совместимый APK для ПК
Скачать | Разработчик | Рейтинг | Текущая версия |
---|---|---|---|
Скачать APK для ПК » | Mathias Brandt | 1 | 1.0.4 |
Скачать Longevity Basics для Mac OS (Apple)
Скачать | Разработчик | рецензия | Рейтинг |
---|---|---|---|
$7.99 для Mac OS | Mathias Brandt | 0 | 1 |
Heartify: здоровье и пульс
Женский Календарь Месячных Flo
Mi Fit
Госуслуги СТОП Коронавирус
Трекер Периодов Мой Календарь
Счетчик Калорий от FatSecret
Sleepzy - Умный будильник
I am — ежедневные аффирмации
Wearfit Pro
HUAWEI Health
Welltory: мое здоровье и пульс
Калькулятор ИМТ Индекс тела
Mood Balance - Дневник эмоций
Motivation - мотивация
YAZIO: Счетчик Калорий и Диета