Tarafından gönderildi Mathias Brandt
1. Just like an airplane or a server park the human body should be routinely tested, to monitor various KPIs over time, in order to prevent sudden 'system failure'.
2. Various monitoring technologies enable us to detect them early: A standard blood test, screenings, gene sequencing, etc.
3. Supplementation: There is good scientific evidence that supplements help to optimize health and delay the onset of age related problems.
4. Every chapter ends with a question, which aims to set a score for the respective topic (i.e. 'do you know your blood marker for inflammation?', 'do you regularly follow a protocol for intermittent fasting?').
5. Fortunately this can be positively influenced in many different ways - nutrition, lifestyle, supplementation with precursors and replacement therapy with bioidentical hormones.
6. Workout: Training for perfect health (and to look and feel accordingly) takes only 30 minutes per week! Seriously.
7. At the same time they are strongly influenced by nutrition, micro nutrient status and gut health.
8. Low carb paleo 2.0, fasting, ketogenic phases, new staple foods and a rundown on carbs, protein and fat.
9. Hormones: Dropping hormone levels are a main driver of age related decline.
10. Nutrition: If we avoid the 'normal' systemic mistakes in our diet, our outlook on aging will be very different.
11. I made this app to compile what I've learned about health and longevity and make it as easily accessible as possible.
Uyumlu PC Uygulamalarını veya Alternatiflerini Kontrol Edin
Uygulama | İndir | Puanlama | Geliştirici |
---|---|---|---|
![]() |
Uygulama veya Alternatifleri Edinin ↲ | 0 1
|
Mathias Brandt |
Veya PC"de kullanmak için aşağıdaki kılavuzu izleyin :
PC sürümünüzü seçin:
Yazılım Kurulum Gereksinimleri:
Doğrudan indirilebilir. Aşağıdan indirin:
Şimdi, yüklediğiniz Emulator uygulamasını açın ve arama çubuğunu arayın. Bir kez bulduğunuzda, uygulama adını yazın Longevity Basics arama çubuğunda ve Arama. Çıt Longevity Basicsuygulama simgesi. Bir pencere Longevity Basics Play Store da veya uygulama mağazası açılacak ve Store u emülatör uygulamanızda gösterecektir. Şimdi Yükle düğmesine basın ve bir iPhone veya Android cihazında olduğu gibi, uygulamanız indirmeye başlar.
"Tüm Uygulamalar" adlı bir simge göreceksiniz.
Üzerine tıklayın ve tüm yüklü uygulamalarınızı içeren bir sayfaya götürecektir.
Görmelisin simgesi. Üzerine tıklayın ve uygulamayı kullanmaya başlayın.
PC için Uyumlu bir APK Alın
İndir | Geliştirici | Puanlama | Geçerli versiyon |
---|---|---|---|
İndir PC için APK » | Mathias Brandt | 1 | 1.0.4 |
İndir Longevity Basics - Mac OS için (Apple)
İndir | Geliştirici | Yorumlar | Puanlama |
---|---|---|---|
$7.99 - Mac OS için | Mathias Brandt | 0 | 1 |
Hayat Eve Sığar
Period Tracker Period Calendar
MAC+
Mi Fit
HealthPass
Meditopia: Sleep, Meditation
Sweatcoin Walking Step Tracker
Guvende Kal
Medical Park Mobile
HUAWEI Health
Pepapp • Period Tracker App
mutlumesaj
Calorie Counter by FatSecret
Quit Smoking Get Healthy
bidiyet