Publié par Publié par Stefan Roobol
1. Vous voulez vraiment avoir des abdominaux en six pack ou tablette de chocolat ? Préparez-vous à un entraînement musclé et qui demande la plus haute détermination ! Avec la bonne stratégie, vous porrrez attirer tous les regards sur votre abdomen.
2. Comme la plupart des femmes, vous souhaitez avoir un ventre plat et musclé ? Pour obtenir des résultats il n’est pas nécessaire de réaliser des centaines d’abdominaux tous les jours.
3. Vous pourriez dire en affirmant : le six pack s’obtient par un entraînement de musculation et la tablette de chocolat, par contre, par l’entraînement cardio.
4. On parle également de tablette de chocolat, pour les personnes ayant des abdos bien visibles grâce à leur entraînement.
5. Voici 30 exercices d’abdos pour femme qui vous permettront de muscler votre ventre rapidement.
6. Pour ceux qui ne le sauraient pas, le six pack est un terme anglais désigne des abdominaux bien définis sur l’abdomen.
7. Mais avant d’aller sur le chemin 'crunchy' de la tablette de chocolat, il est utile de s’attarder sur l’anatomie des muscles abdominaux.
8. Pour une bonne séance d’abdominaux, l’important est de solliciter le haut, le bas, les obliques et cela de manière dynamique et statique.
9. L’objectif est de sculpter son ventre de manière méthodique afin de faire apparaitre les fameuses tablettes de chocolats aussi appelées six pack.
10. L’important est de réaliser correctement et régulièrement des exercices efficaces et ciblés.
Vérifier les applications ou alternatives PC compatibles
| App | Télécharger | Évaluation | Écrit par |
|---|---|---|---|
|
Muscles abdominaux en 30 jours
|
Obtenir une application ou des alternatives ↲ | 3 5.00
|
Stefan Roobol |
Ou suivez le guide ci-dessous pour l'utiliser sur PC :
Choisissez votre version PC:
Configuration requise pour l'installation du logiciel:
Disponible pour téléchargement direct. Téléchargez ci-dessous:
Maintenant, ouvrez l'application Emulator que vous avez installée et cherchez sa barre de recherche. Une fois que vous l'avez trouvé, tapez Muscles abdominaux en 30 jours dans la barre de recherche et appuyez sur Rechercher. Clique sur le Muscles abdominaux en 30 joursnom de l'application. Une fenêtre du Muscles abdominaux en 30 jours sur le Play Store ou le magasin d`applications ouvrira et affichera le Store dans votre application d`émulation. Maintenant, appuyez sur le bouton Installer et, comme sur un iPhone ou un appareil Android, votre application commencera à télécharger. Maintenant nous avons tous fini.
Vous verrez une icône appelée "Toutes les applications".
Cliquez dessus et il vous mènera à une page contenant toutes vos applications installées.
Tu devrais voir le icône. Cliquez dessus et commencez à utiliser l'application.
Obtenir un APK compatible pour PC
| Télécharger | Écrit par | Évaluation | Version actuelle |
|---|---|---|---|
| Télécharger APK pour PC » | Stefan Roobol | 5.00 | 22.0.1 |
Télécharger Muscles abdominaux en 30 jours pour Mac OS (Apple)
| Télécharger | Écrit par | Critiques | Évaluation |
|---|---|---|---|
| Free pour Mac OS | Stefan Roobol | 3 | 5.00 |
Bodybuilding Exercises and Workouts
Verpleegkundig Rekenen
Verpleegkundig Rekenen - Lite
Bodybuilding Exercise Guide
Fat-Burning Ab Exercises
TousAntiCovid
WeWard vous motive à marcher
Basic-Fit +
ameli, l'Assurance Maladie
Sleep Cycle - Sleep Tracker
Mon calendrier des règles Flo
Calm
Muscle Booster Workout Planner
Yuka - Scan de produits
ShutEye: Tracker de sommeil
LUNA - Endometriose
Calcul d'IMC Contrôle du poids
Alan Mind: thérapie bien-être
Clue - Calendrier des règles
Motivation: Rappels quotidiens
PcMac Français