نوشته شده توسط - Stem4
1. Calm Harm provides some immediate techniques to help break the cycle of self-harm behaviours and explore underlying trigger factors; build a ‘safety net’ of helpful thoughts, behaviours and access to supportive people; and provides the opportunity to journal and self-reflect.
2. Join over 2 million users and learn to ride the wave with the free Calm Harm app by choosing activities from these categories: Comfort, Distract, Express Yourself, Release, and Random.
3. Calm Harm is an award-winning app developed for teenage mental health charity stem4 by Clinical Psychologist Dr.
4. Please note that the Calm Harm app is not a substitute for the assessment and individualised treatment by a health/mental health professional.
5. There is also a breathing technique to help be mindful and stay in the moment, regulate difficult emotions and reduce tension.
6. Nihara Krause, in collaboration with young people, using principles from the evidence-based Dialectical Behaviour Therapy (DBT).
7. When you ride the wave, the urge to self-harm will fade.
8. Please also note that if you forget both your passcode and security answer, these cannot be reset as we do not create user accounts.
9. The urge to self-harm is like a wave.
10. It also provides signposts to help.
11. You will need to reinstall the app, losing any previous data.
SN | کاربرد | دانلود | نظرات | نوشته شده توسط |
---|---|---|---|---|
1. | Calm Radio | دانلود | 3.6/5 43 نظرات 3.6
|
Calm Radio |
2. | calm Aquarium | دانلود | 3.7/5 3 نظرات 3.7
|
Andpercent |
3. | Instant Calming 6-in-1 Complete : Games(relaxing) , rain anti-stress therapy, instant calm music & images, guided relaxation and meditation | دانلود | /5 0 نظرات |
Andrei Cristian's Apps |
بهترین گزینه ها: برنامه های رایانه سازگار یا گزینه های جایگزین را بررسی کنید
کاربرد | دانلود | رتبه بندی | نوشته شده توسط |
---|---|---|---|
calm harm | دریافت برنامه یا گزینه های دیگر | 3.5/5 6 نظرات 3.5 |
Stem4 |
یا برای استفاده در رایانه شخصی ، راهنمای زیر را دنبال کنید :
نسخه رایانه شخصی خود را انتخاب کنید:
اگر می خواهید نصب و استفاده از این نرم افزار را روی کامپیوتر یا مک خود داشته باشید، شما باید یک شبیه ساز دسکتاپ را برای رایانه خود دانلود و نصب کنید. ما به شدت کار کرده ایم تا به شما در درک نحوه استفاده از این برنامه برای رایانه خود در 4 مرحله ساده در زیر کمک کنیم: Calm Harm messages.howto_desc2 app messages.howto_desc3
خوب. اول چیزهای مهم. اگر می خواهید از نرم افزار بر روی رایانه خود استفاده کنید، ابتدا از فروشگاه Mac یا Windows AppStore بازدید کنید و یا برای برنامه Bluestacks یا برنامه Nox جستجو کنید . اکثر آموزش ها در اینترنت توصیه برنامه Bluestacks را انجام می دهند و من نیز توصیه می کنم، زیرا شما احتمال بیشتری برای پیدا کردن راه حل های آنلاین در صورتی دارید که با استفاده از نرم افزار Bluestacks در رایانه خود مشکل دارید. شما می توانید نرم افزار Bluestacks Pc یا Mac را دانلود کنید اینجا .
در حال حاضر، برنامه شبیه سازی شده ای که نصب کرده اید را باز کرده و نوار جستجو خود را جستجو کنید. هنگامی که آن را پیدا کردید، نام برنامه را در نوار جستجو تایپ کنید و جستجو را فشار دهید. روی نماد برنامه کلیک کنید. پنجره برنامه در فروشگاه Play یا فروشگاه App باز خواهد شد و فروشگاه را در برنامه شبیه ساز خود نمایش می دهد. اکنون، دکمه نصب را فشار دهید و مانند یک دستگاه iPhone یا Android، برنامه شما شروع به دانلود کند. حالا همه ما انجام شده. <br> نماد "همه برنامه ها" را خواهید دید. <br> روی آن کلیک کنید و شما را به یک صفحه حاوی تمام برنامه های نصب شده شما می رساند. <br> شما باید نماد برنامه را ببینید روی آن کلیک کنید و از برنامه استفاده کنید. Calm Harm messages.step31_desc Calm Harmmessages.step32_desc Calm Harm messages.step33_desc messages.step34_desc
APK سازگار برای رایانه دریافت کنید
دانلود | نوشته شده توسط | رتبه بندی | نمره | نسخه فعلی | سازگاری |
---|---|---|---|---|---|
بررسی APK → | Stem4 | 6 | 3.5 | 5.3.3 | 12+ |
پاداش: دانلود Calm Harm در iTunes
دانلود | نوشته شده توسط | رتبه بندی | نمره | نسخه فعلی | Adult Ranking |
---|---|---|---|---|---|
Free در iTunes | Stem4 | 6 | 3.5 | 5.3.3 | 12+ |
برای استفاده از برنامه های تلفن همراه در ویندوز 11 خود، باید اپ استور آمازون را نصب کنید. پس از راهاندازی، میتوانید برنامههای تلفن همراه را از یک کاتالوگ انتخابشده مرور و نصب کنید. اگر می خواهید برنامه های اندروید را روی ویندوز 11 خود اجرا کنید، این راهنما برای شما مناسب است..
Tawakkalna (Covid-19 KSA)
صحتي | Sehhaty
Mawid (موعد)
خطواتي
Tabaud (COVID-19 KSA)
حياة - حاسبة الدورة الشهرية
Wearfit Pro
StepsApp Pedometer
Al-Dawaa Pharmacies
Fitness Time Connect
Calm: Sleep & Meditation
Bupa Arabia بوبا العربية
حاسبة الحمل
رشاقة خطواتي و حساب سعراتي
Sweatcoin Walking Step Tracker