نوشته شده توسط - نوشته شده توسط - POP POP LLC
1. • Mental Willingness: Every notice that some days, you feel like you don't want to be doing what you're doing? And as a result, you just make a bad situation worse? By on another day, you just don't care? So suddenly a negative situation becomes neutral, or even positive? Use this tool to help you create that sense of willingness and openness created even in negative situations.
2. • Fix My Temperature: Did you know that your temperature can have a huge impact on your emotions, and thus thoughts and actions? Use this tool to become more aware of what temperature settings can help trigger you, and what you can do to recognize and remedy this when it does happen.
3. You might not be able to stop being angry when you're in a fight with someone, but you can at least not make things worse by saying every negative thing on your mind until you really hurt the other person.
4. * Note that this app can integrate with the Health App by adding 'Mindful Minutes' by completing 'Mental Willingness' entries.. This is optional and giving permission will not affect your ability to use this app.
5. Use this tool to create a list of activities that work for you in moments of Distress.
6. Use this tool to quickly connect to a real person when you are in moments of High Distress.
7. • A Week of Half Smiling: Do you know how to Half-Smile? Do you already practice it? If not, you can use this tool to give yourself challenges when it comes to Half-Smiling.
8. Use this tool to help you come up with exercises that you can do when you feel Distressed.
9. We'll help dispel some of the stigmas and answer some of the FAQs in this tool as well.
10. Whatever the situation, you may not be able to remember your DBT skills and suddenly become saint-like.
11. Not only does it result in your brain creating feel-good chemicals, but it often just gets you physically out of a bad situation temporarily.
برنامه های رایانه سازگار یا گزینه های جایگزین را بررسی کنید
| کاربرد | دانلود | رتبه بندی | نوشته شده توسط |
|---|---|---|---|
|
DBT Distress Tolerance Tools
|
دریافت برنامه یا گزینه های دیگر ↲ | 6 3.00
|
POP POP LLC |
یا برای استفاده در رایانه شخصی ، راهنمای زیر را دنبال کنید :
نسخه رایانه شخصی خود را انتخاب کنید:
الزامات نصب نرم افزار:
برای بارگیری مستقیم موجود است. در زیر بارگیری کنید:
در حال حاضر، برنامه شبیه سازی شده ای که نصب کرده اید را باز کرده و نوار جستجو خود را جستجو کنید. هنگامی که آن را پیدا کردید، نام برنامه را در نوار جستجو تایپ کنید و جستجو را فشار دهید. روی نماد برنامه کلیک کنید. پنجره برنامه در فروشگاه Play یا فروشگاه App باز خواهد شد و فروشگاه را در برنامه شبیه ساز خود نمایش می دهد. اکنون، دکمه نصب را فشار دهید و مانند یک دستگاه iPhone یا Android، برنامه شما شروع به دانلود کند. حالا همه ما انجام شده. <br> نماد "همه برنامه ها" را خواهید دید. <br> روی آن کلیک کنید و شما را به یک صفحه حاوی تمام برنامه های نصب شده شما می رساند. <br> شما باید نماد برنامه را ببینید روی آن کلیک کنید و از برنامه استفاده کنید. DBT Distress Tolerance Tools messages.step31_desc DBT Distress Tolerance Toolsmessages.step32_desc DBT Distress Tolerance Tools messages.step33_desc messages.step34_desc
APK سازگار برای رایانه دریافت کنید
| دانلود | نوشته شده توسط | رتبه بندی | نسخه فعلی |
|---|---|---|---|
| دانلود APK برای رایانه » | POP POP LLC | 3.00 | 3.8 |
دانلود DBT Distress Tolerance Tools برای سیستم عامل مک (Apple)
| دانلود | نوشته شده توسط | نظرات | رتبه بندی |
|---|---|---|---|
| $5.99 برای سیستم عامل مک | POP POP LLC | 6 | 3.00 |
Teemo's Jungle Timer for League of Legends
Slenderman's Holiday
Simple DBT Skills Diary Card
Magik Eye Word Pic
This or That! Common Knowledge & Pop Trivia
Tawakkalna (Covid-19 KSA)
صحتي | Sehhaty
Mawid (موعد)
خطواتي
Tabaud (COVID-19 KSA)
حياة - حاسبة الدورة الشهرية
Wearfit Pro
StepsApp Pedometer
Al-Dawaa Pharmacies
Fitness Time Connect
Calm: Sleep & Meditation
Bupa Arabia بوبا العربية
حاسبة الحمل
رشاقة خطواتي و حساب سعراتي
Sweatcoin Walking Step Tracker
PcMac. دانلود