نوشته شده توسط - University of Liverpool
1. Pin it or Bin it was designed by psychologists at the Universities of Liverpool and Manchester and students at Liverpool Life Sciences University Technical College to illustrate some of the key principles of psychological approaches to mental health and wellbeing, and specifically Cognitive Behavioural Therapy (CBT).
2. Overcoming mental health problems is a huge challenge and even though CBT is an effective approach, our Pin It or Bin It app is just a very simple first step.
3. When you ‘bin’ a bad memory, Bin It asks you a series of questions that allow you to resolve issues, to answer nagging questions, to remind yourself of why it’s Ok to move on.
4. CBT is based on the idea that the way we think about ourselves, the world and other people can affect our emotions, and can ultimately lead to mental health problems.
5. But through practice, we can learn to change the way we think, which can really help in recovering from psychological problems and improving our mental wellbeing.
6. It is not intended to be a substitute for professional mental health care, therapy or advice.
7. If you are worried about any aspects of your mental health, you should approach a professional.
8. Then, by destroying these memories in an amusing, memorable, way, Bin It then gives you a clear signal that it’s OK to move on.
9. A record of the good events, a diary of pleasant memories, can help.
10. What we’re offering here is only a very simple approach to dealing with troubling memories, but it still might be helpful.
11. One way to feel better about things is to remember – to do things to make sure we remember – the good things that happen.
برنامه های رایانه سازگار یا گزینه های جایگزین را بررسی کنید
کاربرد | دانلود | رتبه بندی | نوشته شده توسط |
---|---|---|---|
![]() |
دریافت برنامه یا گزینه های دیگر ↲ | 11 4.55
|
University of Liverpool |
یا برای استفاده در رایانه شخصی ، راهنمای زیر را دنبال کنید :
نسخه رایانه شخصی خود را انتخاب کنید:
الزامات نصب نرم افزار:
برای بارگیری مستقیم موجود است. در زیر بارگیری کنید:
در حال حاضر، برنامه شبیه سازی شده ای که نصب کرده اید را باز کرده و نوار جستجو خود را جستجو کنید. هنگامی که آن را پیدا کردید، نام برنامه را در نوار جستجو تایپ کنید و جستجو را فشار دهید. روی نماد برنامه کلیک کنید. پنجره برنامه در فروشگاه Play یا فروشگاه App باز خواهد شد و فروشگاه را در برنامه شبیه ساز خود نمایش می دهد. اکنون، دکمه نصب را فشار دهید و مانند یک دستگاه iPhone یا Android، برنامه شما شروع به دانلود کند. حالا همه ما انجام شده. <br> نماد "همه برنامه ها" را خواهید دید. <br> روی آن کلیک کنید و شما را به یک صفحه حاوی تمام برنامه های نصب شده شما می رساند. <br> شما باید نماد برنامه را ببینید روی آن کلیک کنید و از برنامه استفاده کنید. Pin it or Bin it messages.step31_desc Pin it or Bin itmessages.step32_desc Pin it or Bin it messages.step33_desc messages.step34_desc
APK سازگار برای رایانه دریافت کنید
دانلود | نوشته شده توسط | رتبه بندی | نسخه فعلی |
---|---|---|---|
دانلود APK برای رایانه » | University of Liverpool | 4.55 | 1.1 |
دانلود Pin it or Bin it برای سیستم عامل مک (Apple)
دانلود | نوشته شده توسط | نظرات | رتبه بندی |
---|---|---|---|
Free برای سیستم عامل مک | University of Liverpool | 11 | 4.55 |
Tawakkalna (Covid-19 KSA)
صحتي | Sehhaty
Mawid (موعد)
خطواتي
Tabaud (COVID-19 KSA)
حياة - حاسبة الدورة الشهرية
Wearfit Pro
StepsApp Pedometer
Al-Dawaa Pharmacies
Fitness Time Connect
Calm: Sleep & Meditation
Bupa Arabia بوبا العربية
حاسبة الحمل
رشاقة خطواتي و حساب سعراتي
Sweatcoin Walking Step Tracker