Move Well - Mobility Routines für PC - Windows 10/11

★ ★ ★ Unsere Bewertung

1. Whether you’re an everyday athlete, weekend warrior, confined to a cubicle, or just trying to recover from a common injury, MoveWell can help you break free from your pain and move more comfortably.

2. * MoveWell leads you through simple exercises that help to release tight muscles, and improve flexibility, stability, and muscle strength.

3. By rolling the affected muscle over a foam roller, you help decrease lactic acid (which is what causes soreness), and break up knots so your muscles can get back to normal.

4. Some exercises require the use of a foam roller, hard ball, or band, to help release knots that are stuck in the muscle.

5. Prime your body to lift more weight, or work through back pain or an IT band injury with video exercises led by an experienced mobility coach.

6. * Use the MoveWell app to walk you through simple exercise that can help your body feel and move better.

7. MoveWell is designed to help you get stronger, recover from injuries faster and move better.

8. * Specific movements help you increase your flexibility and range of motion so you can protect yourself from injury in normal day-to-day activities.

9. Foam rolling & mobility work hurts so much, but I can FEEL the difference in my fitness when I’m doing the routines.

10. “Foam rolling” is a self-myofascial release technique (aka self-massage) that athletes use to help speed up the recovery of their muscles.

11. MoveWell provides flexibility, mobility, and recovery routines that are 100% customized for YOU.

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Kompatible PC-Apps oder Alternativen prüfen

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Oder befolgen Sie die nachstehende Anleitung, um sie auf dem PC zu verwenden :

Wählen Sie Ihre PC-Version:

Windows 10
Windows 11

Softwareinstallationsanforderungen:

Stufe 1: Laden Sie einen Android-Emulator für PC herunter

Zum direkten Download verfügbar. Download unten:

Stufe 2: Installieren Sie den Emulator auf Ihrem PC

Stufe 3: Move Well - Mobility Routines für PC - Windows 10/ 11

Öffnen Sie nun die von Ihnen installierte Emulator-Anwendung und suchen Sie nach seiner Suchleiste. Sobald Sie es gefunden haben, tippen Sie ein Move Well - Mobility Routines in der Suchleiste und drücken Sie Suchen. Klicke auf Move Well - Mobility RoutinesAnwendungs symbol. Ein Fenster von Move Well - Mobility Routines im Play Store oder im App Store wird geöffnet und der Store wird in Ihrer Emulatoranwendung angezeigt. Drücken Sie nun die Schaltfläche Installieren und wie auf einem iPhone oder Android-Gerät wird Ihre Anwendung heruntergeladen. Jetzt sind wir alle fertig.
Sie sehen ein Symbol namens "Alle Apps".
Klicken Sie darauf und Sie gelangen auf eine Seite mit allen installierten Anwendungen.
Sie sollten das sehen Symbol. Klicken Sie darauf und starten Sie die Anwendung.

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Auf Windows 11

Schritte zum Einrichten Ihres PCs und Herunterladen der Move Well app unter Windows 11:

Überprüfen Sie, ob Ihr Computer kompatibel ist: Hier sind die Mindestanforderungen:

RAM: 8GB (minimum), 16GB (empfohlen)
Lagerung: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (Minimum oder höher)
AMD Ryzen 3000 (Minimum oder höher)
Qualcomm Snapdragon 8c (Minimum oder höher)

Processor Architecture: x64 or ARM64

Überprüfen Sie, ob Move Well - Mobility Routines bereits eine native Windows-Version hat. Mach es hier ». Wenn es keine native Version gibt, fahren Sie mit Schritt 3 fort.

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