Oas - ett mindfulnessprogram 电脑版：免费下载用于PC

★ ★ ★ 发布者评论

1. Med appen följer korta och pedagogiska texter som beskriver programmet vecka för vecka.

2. Följ det strukturerade åttaveckorsprogrammet eller gör övningarna utifrån ditt eget dagsbehov.

3. * Kroppsscanning, för att slappna av, somna eller sova bättre.

4. Den korta övningen Andrum är för många en välkommen oas i vardagen.

5. psykolog, författare till Mindfulness steg för steg och utbildad mindfulnessinstruktör (se ).

6. * Sittande meditation, för ökad koncentration och närvaro.

7. Oas – ett mindfulnessprogram kan hjälpa dig att minska stress och öka din närvaro och livskvalité.

8. * Skapa påminnelser som hjälper dig att komma ihåg övningarna.

9. * Föra en loggbok med kommentarer över de övningar du gör.

10. * Enkla yogarörelser, som tänjer på kroppens och sinnets gränser.

11. Oas – ett mindfulnessprogram är framtaget och inspelat av Johan Bergstad, leg.

截图

如何下载和安装 Oas - ett mindfulnessprogram 在你的PC和Mac上

检查兼容的 PC 应用程序或替代品

应用	下载	评分	开发人员
Oas	获取应用程序或替代品 ↲	0 1	Mindfulness Apps Sweden AB

或按照以下指南在PC上使用 :

选择你的电脑版本:

Windows 10
Windows 11

软件安装要求:

步骤1：下载PC和Mac的Android模拟器

可直接下载。下载如下：

步骤2：在PC或Mac上安装模拟器

第3步： Oas - ett mindfulnessprogram 对于个人计算机 - Windows 7/8/8.1/10/11

现在，打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它，请键入 Oas - ett mindfulnessprogram 在搜索栏并按搜索。点击 Oas - ett mindfulnessprogram应用程序图标。一个窗口 Oas - ett mindfulnessprogram 在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在，按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样，您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。点击它，它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。你应该看到图标。点击它并开始使用该应用程序。

获取适用于 PC 的兼容APK