Exposure para Pc

Baixar Exposure para Pc

Publicado por Publicado por Eddie Liu

  • Data de lançamento: 2017-11-10
  • Categoria: Medical
  • Baixar: Free
  • Versão atual: 1.1
  • Tamanho do arquivo: 1.92 MB
  • Compatibilidade: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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★ ★ ★ Revisão do Editor

1. Before exposure, users first create a fear hierarchy - a list of activities that induce anxiety ranked from highest to lowest.

2. This is because the primal fear centers of our mind act subconsciously whenever it spots anything it thinks is dangerous (such as lions or snakes) in order to escape immediately.

3. Then when you run away, your mind becomes even more convinced that a pigeon is dangerous because you ran away, your fear levels dropped, and you were safe.

4. To break this fear, the mind needs to learn to un-associate pigeons with fear.

5. This cycle repeats itself, sustaining the illogical fear until maybe you avoid going to certain places because there might be pigeons there.

6. A key technique in behavior therapy for anxiety, exposure therapy involves gradually exposing someone to their feared object, situation, or task without any danger in order to overcome their anxiety.

7. If you leave the activity before your anxiety falls, then this will actually reinforce your fear instead of lowering it.

8. Many people with phobias recognize their fear as illogical, but their mind is still afraid nonetheless.

9. Then, they work through the activities in the fear hierarchy, starting with the least anxiety-inducing activity and working their way up.

10. If you were afraid of pigeons, every time you see a pigeon your fear would rise.

11. The fear center of our mind learns through association, not logic.



Capturas de tela

       


Baixar e instalar Exposure - Face Your Fears no seu PC


Verifique aplicativos ou alternativas para PC compatíveis


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Eddie Liu

Ou siga o guia abaixo para usar no PC :



Escolha a versão do seu PC:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

Requisitos de instalação de software:

Passo 1: Baixe um emulador Android para PC

Disponível para download direto. Baixe abaixo:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

Passo 2: Instale o emulador no seu PC


Passo 3: Exposure - Face Your Fears para PC - Windows 10/11

Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite Exposure - Face Your Fears na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em Exposure - Face Your Fearsícone da aplicação. Uma janela de Exposure - Face Your Fears na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
Você deveria ver o ícone. Clique nele e comece a usar o aplicativo.


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Passos para configurar seu computador e baixar o aplicativo Exposure no Windows 11:

  1. Verifique se o seu computador é compatível: Aqui estão os requisitos mínimos:
    • RAM: 8GB (mínimo), 16GB (recomendado)
    • Armazenamento: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (mínimo ou acima)
      • AMD Ryzen 3000 (mínimo ou acima)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (mínimo ou acima)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. Verifique se Exposure - Face Your Fears já tem uma versão nativa do Windows. Faça aqui ». Se não houver versão nativa, prossiga para o passo 3.
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