Plank: Abs Workout for Men للكمبيوتر - تحميل برنامج [Windows 10/11/7 / Mac OS]

✔ مراجعة المحرر

1. Plank Bot challenge you to maintain a plank pose for several minutes using different plank combos.

2. This app will guide you through increasing difficult plank exercise levels helping you to get flat abs and strong core.

3. At more advanced levels, plank timer can be customized to your planking needs.

4. No other exercise is needed when you can have different types of planks, as planking is a great way to build muscles and overall balance of your body.

5. Plank pose available inside the app are suitable for both men and women.

6. To achieve best results, practice 5 min plank workout each day.

7. There are also several 30 day plank challenge that you can accept to challenge yourself.

لقطات الشاشة

كيفية تنزيل وتثبيت Plank: Abs Workout for Men على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وماك

تتوفر بعض التطبيقات مثل تلك التي تبحث عنها لنظام التشغيل Windows! احصل عليه أدناه:

SN	التطبيق	تحميل	التعليقات	المطور
1.	Abs Workout - Plank Workouts	تحميل	4.5/5 2 التعليقات 4.5	Andrea Testa

أفضل البدائل: تحقق من تطبيقات الكمبيوتر المتوافقة أو البدائل

التطبيق	تحميل	تقييم	المطور
plank	احصل على التطبيق أو البدائل	4/5 3 التعليقات 4	Andrea Testa

أو اتبع الدليل أدناه لاستخدامه على جهاز الكمبيوتر :

اختر إصدار الكمبيوتر الشخصي لديك:

Windows 7-10
Windows 11

إذا كنت ترغب في تثبيت التطبيق واستخدامه على جهاز الكمبيوتر أو جهاز Mac ، فستحتاج إلى تنزيل محاكي تطبيق سطح المكتب وتثبيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. لقد عملنا بجد لمساعدتك على فهم كيفية استخدام هذا التطبيق لجهاز الكمبيوتر الخاص بك في 4 خطوات بسيطة أدناه: Plank: Abs Workout for Men messages.howto_desc2 app messages.howto_desc3

الخطوة 1: تنزيل محاكي Android لجهاز الكمبيوتر الشخصي وجهاز Mac

حسنا. اهم الاشياء اولا. إذا كنت تريد استخدام التطبيق على جهاز الكمبيوتر ، فقم أولاً بزيارة متجر Mac أو Windows AppStore وابحث عن تطبيق Bluestacks أو Nox App هنا . توصي معظم البرامج التعليمية على الويب بتطبيق Bluestacks وقد أميل إلى التوصية بها أيضًا ، لأنك من الأرجح أن تجد الحلول بسهولة عبر الإنترنت إذا واجهتك مشكلة في استخدام تطبيق Bluestacks على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

الخطوة 2: تثبيت المحاكي على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو ماك

الخطوه 3: Plank: Abs Workout for Men - لجهاز الكمبيوتر - ويندوز 7/8 / 8.1 / 10/ 11

الآن ، افتح تطبيق Emulator الذي قمت بتثبيته وابحث عن شريط البحث الخاص به. بمجرد العثور عليه ، اكتب اسم التطبيق في شريط البحث واضغط على Search. انقر على أيقونة التطبيق. سيتم فتح نافذة من التطبيق في متجر Play أو متجر التطبيقات وستعرض المتجر في تطبيق المحاكي. الآن ، اضغط على زر التثبيت ومثل على جهاز iPhone أو Android ، سيبدأ تنزيل تطبيقك. الآن كلنا انتهينا. <br> سترى أيقونة تسمى "جميع التطبيقات". <br> انقر عليه وسيأخذك إلى صفحة تحتوي على جميع التطبيقات المثبتة. <br> يجب أن ترى رمز التطبيق. اضغط عليها والبدء في استخدام التطبيق. Plank: Abs Workout for Men messages.step31_desc Plank: Abs Workout for Menmessages.step32_desc Plank: Abs Workout for Men messages.step33_desc messages.step34_desc

احصل على ملف APK متوافق للكمبيوتر الشخصي

تحميل	المطور	تقييم	النتيجة	الإصدار الحالي	التوافق
تحقق من ملف APK →	Andrea Testa	3	4	1.1.5	4+

تحميل Android

Bonus: تحميل Plank على iTunes

تحميل	المطور	تقييم	النتيجة	الإصدار الحالي	تصنيف الكبار
Free على iTunes	Andrea Testa	3	4	1.1.5	4+

كيفية التنزيل والتثبيت Plank على Windows 11

لاستخدام تطبيقات الأجهزة المحمولة على Windows 11 الخاص بك ، تحتاج إلى تثبيت Amazon Appstore. بمجرد إعداده ، ستتمكن من تصفح تطبيقات الجوال وتثبيتها من كتالوج منظم. إذا كنت ترغب في تشغيل تطبيقات android على نظام Windows 11 الخاص بك ، فهذا الدليل مناسب لك. .